通常情況下,中藥調理減肥管用,但是需要在醫生的指導下規范用藥,不可以擅自服用。
中藥的類型比較多,不僅可以起到治療疾病的效果,而且也能夠起到調理身體的作用。如果身體過度肥胖,也可以使用中藥進行調理,一般會以除濕健脾、溫陽化水、促進血液循環等為主要的治療原則,達到減肥的效果,常見的藥物包括荷葉、澤瀉、蒼術等,在醫生的指導下按照正確的療程以及用量服用以上藥物,通常可以使體重得到減輕,所以使用中藥調理減肥一般管用。
在用藥調理的同時,還需要調整飲食習慣以及作息習慣,每天要保證充足的睡眠,不可以長期熬夜。飲食上避免吃肥肉、炸雞、燒烤等高油膩食物,也避免吃巧克力、雪糕、奶油蛋糕等高糖分食物。還需要適當進行體育鍛煉,比如跳繩、打籃球、打羽毛球等,通過運動可以加快身體的新陳代謝,還有助于燃燒脂肪,對減肥有幫助。