中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多,體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。
從中醫(yī)來(lái)講,肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的,可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖,可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥,比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量,而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配,營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備,像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食,除此之外還需要運(yùn)動(dòng),選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、騎自行車(chē)等都可以有效的減肥。