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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調整他情緒，調整他精神狀態，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規律，經常是倒夜班或經常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調整自己的生活規律，改善自己的睡眠習慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調整來實現，有些病人出現了睡眠障礙，可能還是要靠專業醫生來幫助解決。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 40865次

• 祛痣的最好方法是什么

  祛痣是我們整形美容外科最常做的治療，或者手術之一，到底哪一個方法是最好的，我想這個可能還是要根據不同的表現，來進行不同的選擇，比如說對一些面積比較小，又比較表淺的痣，可能我們可以通過激光射頻，甚至冷凍的辦法，都可以很簡單的，就把它去除了，這種情況下恢復也很快，創面一般是讓它自行愈合，護理上要求也不是很高，但是對于另外一部分黑痣，可能比如說邊界不是很清楚，或者反復的有破潰，生長很迅速，懷疑有惡變的，這種我們當然是建議要積極進行手術切除的。還有一些是對于比如說面積比較大，可能位置生長比較深的情況下，做這種激光或者射頻冷凍治療，可能達不到一個很好的去除，或者去除以后，達不到一個非常好的外觀的情況下，我們可能也會選擇手術治療，手術以后通過細致的縫合，讓這個治療以后，外觀上達到一個相對平坦，痕跡最輕的這么一種結果，這是我們從美容上來說，是要求盡量要做到的，所以不同的黑痣，我們要選擇不同的治療方法。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2019-01-03 97429次

• 什么是營養病
  當機體對各種營養物質均有一定量的需求量、允許量以及耐受量，因此營養病可以因為一種或者多種營養物質不足，或者比例不當而引起。病因和發病機制可以分為以下兩類：首先，原發性的營養失調，比如攝取營養物質不足或者過多或者比例不恰當。第二、繼發性的營養失調，主要是器質性或者是功能性疾病所導致，首先就是進食的障礙，比如口、咽、食管疾病所致的攝食困難，精神因素減少，導致的攝食減少。第三、消化吸收的障礙。第四是物質合成的障礙，比如肝硬化失代償期、白蛋白的合成障礙就可以引起低蛋白血癥。第五、機體對營養需求的改變，比如發熱、甲亢、腫瘤等因素使機體需要的營養物質增加，如果供應不足就可以導致營養的缺乏。第六、排泄的失常，比如多尿導致的失水、腹瀉導致的失鉀、長期大量的蛋白尿導致的低蛋白血癥。
  語音時長 1:45”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-19 2050次

• 營養病的分類
  營養病的分類一般按某一營養物質的不足或者過多來進行分類：首先，蛋白質的營養障礙，蛋白質和氨基酸不足，比如蛋白質能量營養不良癥、蛋白質的缺乏癥、賴氨酸的缺乏癥、氨基酸過多，比如肝硬化、肝功能失代償期的絡氨酸、蛋氨酸過多導致的肝性腦病。第二大類，糖類營養障礙，糖類攝取過多容易引起肥胖癥，攝取不足伴有能量不足的時候常致消瘦。第三大類，脂類的營養障礙，脂類攝取過多容易引起肥胖癥或者血脂異常，攝取過少容易引起脂溶性的維生素缺乏。第四大類，維生素的營養障礙，各種維生素缺乏或者過多都可以出現癥狀。第五大類，水鹽的營養障礙，水鹽不足或者過多同樣可以導致出現病變。第六大類，無機元素營養障礙，指的是微量元素不足或者過多。第七大類，復合的營養障礙，一般就是多種營養物質障礙的不同組合。
  語音時長 1:39”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-19 1828次

• 最好的避孕方法是什么
  避孕方法看是什么年齡階段，如果有生育需求的女性的話，最好是采取工具避孕的。如果沒有生育需求可以服用避孕藥還可以做結扎。平時要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，養成規律的作息習慣，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，堅持適當的體育活動。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-11 4801次

• 最好的減肥方法是什么
  病情分析：最好的減肥方法就是運動鍛煉聯合控制飲食。運動鍛煉必須長期堅持，只有長達一年以上的運動鍛煉才可以穩定體重，防止體重的反彈。并且飲食控制，貫穿運動過程的始終。意見建議：運動鍛煉推薦的方式以戶外有氧運動為主，包括游泳，快走，慢跑，騎自行車，爬山，跳山。要結合個人的身體條件選擇合適的運動方式。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2504次

• 最好的避孕方法是什么
  在臨床上并沒有最好的避孕方法一說，可以根據自身情況進行選擇，可以選擇佩戴避孕套、口服避孕藥、宮內放置節育器等進行避孕。1、佩戴避孕套：佩戴避孕套是一種最簡單的避孕方式，并且對自身不會造成任何的副作用，能夠有效避孕的同時，還可以用來預防性傳播疾病。但在每次使用后需要及時進行清洗，保持局部干凈清潔。2、
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-08 0次

• 最好的養胃方法是什么
  通常沒有最好的養胃方法，患者可以通過改善飲食習慣、改善飲食結構、適當運動、按摩腹部、口服藥物等方式養胃。1、改善飲食習慣：在日常生活中，應該改掉偏食、挑食以及暴飲暴食的壞習慣，要養成少食多餐、避免暴飲暴食的好習慣，并且在吃飯的時候要細嚼慢咽
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-06 0次