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• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個(gè)問題，我的患者經(jīng)常都會(huì)說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛螅涂梢援?dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個(gè)藥會(huì)出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個(gè)療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會(huì)出現(xiàn)失眠，同時(shí)要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會(huì)告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時(shí)間上床睡覺，固定時(shí)間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時(shí)間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動(dòng)，那有困意之后再上床睡覺，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時(shí)間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時(shí)睡時(shí)醒、早醒這樣幾個(gè)方面的問題，這是最好的一個(gè)失眠的一個(gè)療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對(duì)來說比較少，我們叫它的失眠的一個(gè)綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個(gè)安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 114806次

• 治療失眠的最好方法是什么

  其實(shí)我們沒有一個(gè)固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個(gè)失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個(gè)病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對(duì)于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 41272次

• 治療失眠最好的藥
  患者如果出現(xiàn)了失眠，首先要弄清楚導(dǎo)致他失眠的原因，因?yàn)橹挥信宄脑颍拍軌蜻x擇最對(duì)癥的藥物治療。比如患者是因?yàn)橥砩蟿×铱人缘炔贿m癥狀導(dǎo)致的失眠，像這種情況就首先要治療咳嗽，只有咳嗽等不適癥狀治療好了，患者舒服了，失眠的癥狀就會(huì)得到緩解。如果是由于焦慮抑郁等情緒引起來的失眠，像這種情況就需要給與抗焦慮抑郁的藥物治療。焦慮抑郁情緒治療好了，失眠的癥狀才會(huì)得到有效緩解，所以說治療失眠最好的藥，要根據(jù)自己的具體情況才能夠確定。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-08 71091次

• 治療失眠的最好藥
  治療失眠是沒有最好的藥物，只有最合適的藥物，因?yàn)槿魏蔚乃幬铮彩且纯磦€(gè)體對(duì)藥物是不是敏感。您可以先考慮使用一些中成藥看看，因?yàn)檫@類藥物，毒副作用小，比如說刺五加，如果效果不好，可以考慮西藥治療，比如說安定也是可以幫助改善，但是容易依賴。對(duì)于失眠，一般不建議服用藥物，因?yàn)樗幬锒加幸欢ǖ囊蕾囆裕咭{(diào)整好心態(tài)，睡覺前要放松心情，讓大腦平靜，可以吃一些助睡眠的食物，也可以結(jié)合用中藥助眠枕來改善睡眠狀態(tài)。當(dāng)然失眠是不建議你在睡前飲用咖啡、濃茶，最好是戒煙、戒酒，當(dāng)然在睡前喝半杯牛奶也是有助于睡眠。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 73468次

• 治療失眠什么藥最好
  病情分析：失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。意見建議：治療失眠的藥物有艾司佐匹克隆，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆等，患者一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，不能盲目用藥。平時(shí)要按時(shí)休息，不吃生冷刺激性食物，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-01 3302次

• 失眠最好的治療方法
  病情分析：失眠有很多種方法，最好的治療方法還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定原發(fā)疾病，進(jìn)行治療，可以服用一些促進(jìn)睡眠的藥物，比如阿普唑侖來促進(jìn)睡眠。意見建議：失眠的患者平時(shí)應(yīng)調(diào)整好自己的心情，不要過度的焦慮緊張，多進(jìn)行體育鍛煉，在睡前可以喝熱牛奶以及聽音樂來促進(jìn)睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-11 1402次

• 治療失眠的最好藥
  治療失眠是沒有最好的藥物，只有最合適的藥物，因?yàn)槿魏蔚乃幬铮彩且纯磦€(gè)體對(duì)藥物是不是敏感。您可以先考慮使用一些中成藥看看，因?yàn)檫@類藥物，毒副作用小，比如說刺五加，如果效果不好，可以考慮西藥治療，比如說安定也是可以幫助改善，但是容易依賴。對(duì)于失眠，一般不建議服用藥物，因?yàn)樗幬锒加幸欢ǖ囊蕾囆裕咭?/div>

  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 445次

• 治療失眠最好的西藥
  沒有治療失眠最好的西藥，有四大類對(duì)失眠有療效的西藥，即巴比妥類、苯二氮卓類、非苯二氮卓類及其他藥物，如褪黑激素、抗焦慮、抗抑郁藥。巴比妥類目前很少用于治療失眠。苯二氮卓類是目前使用最廣泛的安眠藥，這類藥物可以縮短入睡時(shí)間，減少覺醒，增加總睡眠時(shí)間，是安全性、耐受性比較好的安眠藥，主要代表藥物有阿普唑
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 865次