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• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結(jié)石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結(jié)石，泌尿系結(jié)石的病史，沒有的話，也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生，并且出現(xiàn)急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現(xiàn)腰痛的話，如果排出來泌尿系結(jié)石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結(jié)石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

  02:04
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 18146次

• 腰疼嚴(yán)重怎么辦？

  腰痛嚴(yán)重，我們腰痛的程度，第一有沒有影響到運動，第二有沒有影響到睡眠。如果出現(xiàn)了這兩種情況，那我建議患者朋友要到醫(yī)院去就診了。我們要明確疼痛引起的原因，我們可以做一些抽血化驗的檢查，排除一下風(fēng)濕免疫相關(guān)的問題。也可以做一些影像學(xué)的檢查，比如腰椎的CT、核磁共振，去明確有沒有神經(jīng)卡壓等等這方面的因素。可以做腹部的超聲，我們要明確是不是由臟器方面的牽涉性疼痛的情況。那么針對這些不同的情況，我們?nèi)ミM(jìn)行一些不同的治療。我們可以選擇到骨科、疼痛科、神經(jīng)內(nèi)科、泌尿科等等這些相關(guān)的科室去檢查，明確診斷之后，再進(jìn)行相關(guān)的處理。

  

  01:23
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 5209次

• 練腹肌腰疼怎么辦
  這種情況在練腹肌的過程中很容易導(dǎo)致腰部的肌肉也會受到反復(fù)的牽拉，就會引起腰部肌肉出現(xiàn)勞損的情況，所以說練腹肌出現(xiàn)的腰部疼痛主要是腰部肌肉過度的牽拉所導(dǎo)致的勞損癥狀。所以出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，再就是早晚進(jìn)行腰部的熱敷，如果說疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)呐浜戏晴摅w類的抗炎藥物來緩解疼痛，必要時可以行腰部的針灸理療的治療來緩解腰部肌肉勞損的癥狀。并且在練腹肌以后，一定要適當(dāng)?shù)姆潘裳康募∪猓梢詿岱蠛笮惺直嘲茨ρ績蓚?cè)的肌肉來使腰部的肌肉放松，以免導(dǎo)致疼痛的加重和疼痛的復(fù)發(fā)。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 33530次

• 練完腹肌第二天腹肌痛怎么辦
  可以進(jìn)行以下治療，熱敷，按摩，外用藥物等等。練完腹肌以后，由于肌肉代謝加快，會導(dǎo)致局部乳酸堆積，患者會出現(xiàn)腹肌酸痛。可以按摩，能夠使肌肉放松，能夠緩解疼痛，也可以熱敷，同樣可以放松肌肉，能夠緩解臨床癥狀，可以外用藥物治療，可以外用具有活血和止疼作用的中藥，效果良好。患者可以到醫(yī)院就診，醫(yī)生會判斷病情的嚴(yán)重程度，會選擇最佳的治療方法，而且會告知患者注意事項，上述方法可以單獨應(yīng)用，也可以聯(lián)合應(yīng)用。
  語音時長 01:10”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-10 3538次

• 練腹肌腰疼怎么治療
  鍛煉后腰痛，一般是由于既往長時間沒有鍛煉，剛開始鍛煉，肌肉不適應(yīng)，處于持續(xù)性緊張狀態(tài)，就會出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，休息后好轉(zhuǎn)，一般在一段時間內(nèi)會自然休息，后面再鍛煉的時候，這種酸痛就會減輕或者沒有了，后面鍛煉要逐步增加程度及時間，避免一開始就追求高強度長時間的鍛煉，很容易造成肌肉拉傷，更難恢復(fù)，建議規(guī)律性運動，逐步增加運動量，運動前要充分做好熱身活動，適當(dāng)伸展活動肌群。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-05 2602次

• 練腹肌肚子酸痛怎么辦
  病情分析：不少人會提高生活品質(zhì)，選擇健身，很多人通過練腹肌來減肥和塑造身形。但是通過劇烈的鍛煉腹部肌肉，會發(fā)現(xiàn)第2天出現(xiàn)肚子肌肉酸痛。意見建議：這種情況的原因就是肌肉的無氧運動，導(dǎo)致肌肉分泌的乳酸較多，乳酸堆積所致，這是鍛煉腹肌后肚子酸痛的原因。可以在做健身運動前做適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)減少運動量。鍛煉身體后盡快泡個溫水澡，可以有效的緩解腹肌酸脹的感覺。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-11-07 5405次

• 練完腹肌第二天腹肌痛怎么辦
  可以進(jìn)行以下治療，熱敷，按摩，外用藥物等等。練完腹肌以后，由于肌肉代謝加快，會導(dǎo)致局部乳酸堆積，患者會出現(xiàn)腹肌酸痛。可以按摩，能夠使肌肉放松，能夠緩解疼痛，也可以熱敷，同樣可以放松肌肉，能夠緩解臨床癥狀，可以外用藥物治療，可以外用具有活血和止疼作用的中藥，效果良好。患者可以到醫(yī)院就診，醫(yī)生會判斷病情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 1270次

• 腹肌怎么練最有效最快
  并沒有腹肌怎么練最有效最快的說法，一般情況下，腹肌可以通過空中蹬腿、反向卷腹、平板支撐、仰臥抬腿、仰臥卷腹等方法練，也可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后選擇適合自己的方案。1、空中蹬腿：通過雙腿抬起在空中做蹬自行車的動作，可以鍛煉到腹部肌肉。2、反向卷腹：首先仰臥，然后雙手放在身體兩側(cè)，將雙腿屈膝抬起，臀部離
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-02 0次