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• 保健品對老年人關節的意義？

  這個保健品因為這個種類非常的多，這個宣傳的力度也很大，但是有一點就是我們對于骨性關節炎的病人一定要到醫院正規的醫院來就診，根據你的關節炎的不同的類型選擇不同的藥，這個保健品它含有一些這個對關節有用的成分，但是它不能作為藥品來治病，特別是對不同的關節炎有些保健品是不適合的，所以呢我建議不要盲目的去相信保健品。

  

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  吳國平 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-05-02 2837次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 11882次

• 怎樣做好老年人的心理保健？
  一，保持積極的生活態度，以什么樣的態度感受它、對待它，它就以什么樣的姿態回報你；只要你熱情、積極、樂觀、進取，你的生活將是充滿陽光的。從一個角度可以引出一個消極的情緒體驗，陷入心理困境，但是換一個角度看，用積極的觀念就可以看到其積極的意義，從而使人走出心理困境。二，活到老學到，防止心理老化、空虛和無聊。老年人也要具有好奇心和上進心，通過不斷的學習過程中，了解自己的生理和心理上可能發生的一些變化和適應的方法。對于老年人容易患病，意外事件和一些心理困擾，有意識的認識，然后才能自我預防和治療。三，老有所用，老有所樂，雖然生老病死不可抗拒，但是人在生理上應該服老，不要做一些自己不能做的事，精神上不能服老、怕老，要老當益壯，老有所用。可以做一些力所能及自己擅長一些事情使自己的精神有所寄托，使人生價值有所體現。四，維持良好的人際關系，老人就像老頑童，要具有一個天真爛漫的童心，保持一個樸素純真的感情，維持老年人的健康，延緩衰老。若要好老做小，這句俗話就說了，要有一個孩童的心，來保持心理的健康。
  語音時長 2:15”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 3125次

• 怎樣做好中老年人的心理保健？
  ?第一、要有正確的認識，要認識到人一生中總有歡樂和煩惱，關鍵在于自己是否能善于尋找和認真體驗到愉快。第二、是要保持積極愉快的情緒，美好的心境能夠解除心理上的煩惱，心理健康能夠促進生理的健康，怒傷肝，思傷脾，恐傷腎、喜傷心，悲傷肺，所以保持積極的情緒、化解消極情緒，對于防病、治病非常的重要。第三、是要調節心態，笑對人生，面對現實，適應變化，不要為功名利祿所左右，不計較是非長短，忘掉過去的一切恩怨，不要讓閑言碎語左右你的情緒。第四、就是生活要有規律，多食用一些新鮮的蔬菜、水果，少吃一些大魚、大肉，饑飽適度，不吸煙酗酒，勞逸結合，動靜適度、培養興趣愛好，堅持鍛煉，做好心理保健，有利于生理的保健，有利于身心健康和健康長壽。
  語音時長 1:47”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-16 3699次

• 如何做好老年皮膚瘙癢癥的護理
  病情分析：老年皮膚瘙癢癥的患者要注意洗澡后15分鐘之內要外涂保濕霜，保濕霜可以起到保濕和修復皮膚屏障的作用，也可以明顯緩解皮膚瘙癢的癥狀。忌口辛辣刺激性食物。意見建議：老年瘙癢癥可首選皮膚保濕劑，如果單純外用藥物很難緩解癥狀時，也可以考慮口服抗組胺藥或普魯卡因封閉治療。
  王珊珊 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-06-17 601次

• 老年人怎樣預防中風
  病情分析：老年人預防中風的方法可以參考以下幾點：1.每天定期監測血壓血糖，若血脂偏高者應一個月或三個月化驗，使其控制在達標范圍內；2.平時要適當鍛煉、戒煙限酒。意見建議：建議大家若有身體不適如腿腳麻木等癥狀，一定要與當地正規醫院完善頭核磁等相關檢查。平時要清淡飲食、禁食辛辣油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-15 1302次

• 做好老年癡呆患者的心理護理
  第一，患者出現精神問題應該及時到精神和心理科就診，要充分的尊重患者，如果說出現了異常行為那么在醫生的指導之下，應用相應的精神科的藥物來控制他的異常行為，也可以用一些促智藥改善他的記憶。第二，要理解寬容，老年癡呆患者他的精神和行為異常，要幫助他態度要誠懇，當患者嘮叨的時候要認真的去聽，尊重老人切忌傷害
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 207次

• 怎樣消除老年人的緊張心理？
  老年人由于高血壓，頭痛，神經癥以及其他病癥而造成緊張焦慮，是比較常見的事情，這些病癥除了使用藥物對癥治療以外，通過放松訓練來控制和消除緊張心理也是十分有效的。放松訓練的內容是通過有意識地控制身體某一部分或某一部位的肌肉的緊張和放松，體會放松時舒服感覺，從而達到消除緊張心理的目的。訓練的時候自己要寬衣
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 4392次