導致急性便秘形成的原因有很多,主要是患者飲食習慣不好,平時進食的肉類比較多而含纖維的水果和蔬菜吃的比較少。平時運動比較少,造成腸蠕動功能減弱,沒有養成良好的排便習慣。
所以預防急性便秘主要是要飲食合理,多吃富含維生素及膳食纖維的水果,蔬菜,谷類和豆類。經常運動,增加胃腸道的蠕動能力,養成良好的排便習慣。
導致急性便秘形成的原因有很多,主要是患者飲食習慣不好,平時進食的肉類比較多而含纖維的水果和蔬菜吃的比較少。平時運動比較少,造成腸蠕動功能減弱,沒有養成良好的排便習慣。
所以預防急性便秘主要是要飲食合理,多吃富含維生素及膳食纖維的水果,蔬菜,谷類和豆類。經常運動,增加胃腸道的蠕動能力,養成良好的排便習慣。
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