卵巢功能減退的患者一般可通過規律作息、加強飲食、加強運動等方式,卵巢功能減退考慮與壓力過大、缺乏營養、雌激素分泌不足等原因有關。具體情況如下:
1、規律作息:在日常生活中應多注意休息,避免過度熬夜和進行重體力勞動,戒煙戒酒,自身也應保持心情愉悅,避免長期處于緊張焦慮的狀態,如果有較大壓力時可以向家人或朋友傾訴,
2、加強飲食:飲食上應多吃一些富含蛋白質的食物,比如牛肉、雞蛋、魚肉等,也可以多吃一些富含雌激素的食物,比如蜂蜜、黃豆、黑芝麻等,可以有效的增加體內所缺乏的雌激素。
3、加強運動:卵巢功能減退的患者可以適當的參加戶外運動,進行鍛煉,比如瑜伽、太極拳、跑步等,這些運動方式可以有效的提高身體抵抗力,并且還能夠改善全身氣血循環。
除以上常見的方法外,還可以通過口服藥物的方式改善,比如坤泰膠囊、益母草顆粒、黃體酮膠囊等,服用藥物期間應嚴格遵醫囑服用,不可盲目私自增減藥物劑量,以免影響病情恢復。如果身體還伴有其他不適癥狀出現,應及時去醫院就診。