扁平胸可以通過補充營養、加強運動、使用藥物等方法進行改善,與營養不良、肺結核等原因有關系,建議咨詢醫生,在專業醫生的指導下使用正確的方法進行改善。
1、補充營養:
有些人為了減肥過度節食,會導致體內攝入的營養不足,引起胸部有扁平、下垂等現象。建議多吃些含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛肉、豬蹄等,也可以多吃些富含維生素的食物,比如櫻桃、獼猴桃、胡蘿卜等,可以補充人體所需要的營養物質,對改善扁平胸有一定的幫助。
2、加強運動:
可以通過做擴胸運動、游泳、打羽毛球等來鍛煉胸部的肌肉,在一定程度上能夠改善扁平胸。
3、使用藥物:
如果兒童在身體發育期間,感染了結核分枝桿菌,會影響胸部肌肉的發育,引起扁平胸。可以在醫生的指導下使用異煙肼片、利福平膠囊、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。
除了以上方法以外,也可以通過自體脂肪填充等方法進行改善。平時應該養成良好的生活習慣,避免熬夜,保持充足的睡眠,并且保持良好的心情,避免過于焦慮。