晚上睡覺老是腰酸可能是睡覺姿勢不當、腰部受涼、腰肌勞損等原因引起,可以通過熱敷、服用藥物等方式改善。
1、睡覺姿勢不當:
如果在睡覺時長期一個姿勢睡覺,或者睡覺時的床墊過軟可能會引起腰部肌肉酸痛,應改變不當的睡覺姿勢,并且選擇適合自己的床墊,能夠緩解腰酸癥狀。
2、腰部受涼:
如果在晚上睡覺時蓋的被子太薄,或者室內的溫度過低,可能會引起腰部受涼,寒風刺激腰部軟組織后會引起局部肌肉痙攣,出現疼痛、麻木的癥狀,可以對腰部進行熱敷,熱敷后還可以按摩,能夠促進血液循環,有利于緩解不適感。
3、腰肌勞損:
考慮是過度勞累引起,也有可能是腰部扭傷所導致,容易導致腰部的肌肉組織出現損傷引起疼痛,而且局部還有可能會出現無菌性炎癥,建議在醫生指導下口服布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
除以上常見原因以外,還有可能是腰椎間盤突出癥的原因,可以通過椎間融合術進行治療。治療期間應多休息,不可以重體力勞動,同時也不可以讓腰部受累,以免加重病情。