韭菜,山藥,蠶豆,秋葵、芋頭等菜都可以補腎。
1、韭菜:
韭菜有補腎益陽、溫中下氣的功效,對男性來說,吃一點韭菜,有非常好的益處。在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等癥狀,有非常好的輔助改善作用。
2、山藥:
山藥味甘、性平、歸脾胃腎經,具有補腎澀精、生津益肺、補脾養(yǎng)胃的功效,最常用的六味地黃丸和金匱腎氣丸是兩個非常有名的補腎方子,其中就有山藥。
3、蠶豆:
蠶豆味甘辛、性平,可以補腎、健脾利濕,可以用于中氣不足的患者,如果是脾胃功能差的病人,吃多了容易腹脹,所以吃蠶豆的時候要適量。
4、秋葵:
秋葵味甘淡,性寒,可以強腎健體,有很好的清熱解毒、消腫利尿的功效。
5、芋頭:
芋頭性平味甘辛,具有補氣益腎、和脾健胃的功效,對于脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血等患者,有非常好的幫助。
患者想要補腎,除了多吃一些補腎的菜,還可以去咨詢中醫(yī)師對癥治療。