對于脂肪肝的病人要多吃一些優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等，所以患者可以多吃些魚，像鰱魚、銅魚、草魚、桂魚、鯽魚等等，這些魚都富含蛋白質，而且能量非常低，很適合脂肪肝的病人。
另外，患者一定要控制飲食，主要是控制碳水化物的攝入，避免吃高糖、高脂、高熱量食物，避免吃動物內臟、動物脂肪，要戒煙戒酒，要多吃蔬菜和水果，補充維生素和纖維素，做到營養均衡。
對于肥胖者，一定要加強運動，要進行減肥，一般通過飲食控制和加強鍛煉，就可以明顯的改善脂肪肝的。
什么魚對脂肪肝好
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-202256次
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脂肪肝對人體有什么危害如果不予干預和治療脂肪肝會發展為脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。臨床研究觀察發現約0.3-0.6%的脂肪肝患者在10-20年內會進展到肝硬化，15-25%的脂肪性肝炎患者將在10-15年內進展到肝硬化，30%-40%脂肪肝肝硬化的病人會進展到終末期肝病死亡，因此脂肪肝對人體的危害還是比較大的，需要重視脂肪肝的預防和治療。脂肪肝的消除辦法主要包括改變飲食和生活方式，通過增加體育鍛煉減體重，嚴重的脂肪肝需要配合藥物的治療，從而達到消除脂肪肝的目的。此外除去脂肪肝的誘因也很重要，比如藥物、酒精等都可以引起脂肪肝，因此要忌酒，慎用損肝藥。如果合并有病毒性肝炎的病人，需要積極的進行抗病毒治療。
01:47
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-27 5168次
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3747次
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什么魚對脂肪肝好對于脂肪肝的病人要多吃一些優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等，所以患者可以多吃些魚，像鰱魚、銅魚、草魚、桂魚、鯽魚等等，這些魚都富含蛋白質，而且能量非常低，很適合脂肪肝的病人。另外，患者一定要控制飲食，主要是控制碳水化物的攝入，避免吃高糖、高脂、高熱量食物，避免吃動物內臟、動物脂肪，要戒煙戒酒，要多吃蔬菜和水果，補充維生素和纖維素，做到營養均衡。對于肥胖者，一定要加強運動，要進行減肥，一般通過飲食控制和加強鍛煉，就可以明顯的改善脂肪肝的。語音時長 01:17”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-11 2519次
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什么對脂肪肝好進食新鮮的蔬菜水果，對脂肪肝的幫助是比較大的。可以選擇食用芹菜，白菜，黃瓜，青菜，蘋果，檸檬，草莓，山楂等食物。同時可以飲茶，例如飲用綠茶，花茶，生普洱茶等都對脂肪肝有一定的食療作用。如果脂肪肝出現肝功能異常的情況，可以使用一些護肝類的藥物治療，常用的藥物有水飛薊賓，復方甘草酸苷，甘草酸二胺等。如果只是單純的脂肪肝，肝功能未見異常，可以通過加強運動來緩解脂肪肝。語音時長 01:18”
農華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2020-03-18 1481次
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喝什么對脂肪肝好病情分析：喝綠茶，菊花茶，金銀花茶等對脂肪肝有一定的好處，喝一些清淡的茶水，可以改善肝內脂質代謝，所以可以養成喝茶的習慣，同時還要做到低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物，還需要鍛煉身體。意見建議：脂肪肝主要是由于肝內過多脂肪堆積，所以建議一定要養成低鹽低脂飲食的習慣，盡量不要吃油炸類食物，動物內臟，肥肉等等，還要經常跑步，爬山，游泳，跳舞，打球等運動，這些有氧的運動有助于改善肝內脂肪代謝。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-24 901次
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喝什么茶對脂肪肝好病情分析：脂肪肝患者可以喝茶，可以喝綠茶，普洱茶，茉莉花茶，菊花茶，大紅袍等，這些茶葉水對脂肪的代謝都有一定的好處，可以減輕肝臟的負擔。所以脂肪肝的患者可以適當喝一些茶水，千萬不要飲酒。意見建議：建議患者經常鍛煉身體，將體內的過多脂肪代謝掉，要控制體重，將體重指數控制在正常的范圍，盡量不要吃肥肉，尤其是肥羊肉，肥牛肉，五花肉，豬皮，動物的內臟等等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-24 1001次
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吃什么水果對脂肪肝好對脂肪肝好處的水果，主要是低熱量的水果，富含各種維生素的水果。目前常見的低熱量水果主要有芒果，以及木瓜、哈密瓜、香瓜等。但是比如芒果，含有葡萄糖的量是比較多的，如果合并糖尿病的病人，同時要注意避免吃較多葡萄糖的水果。要根據個人情況來選擇。通常少量的吃，問題不大，主要是控制總量。脂肪肝的治療是一個綜合
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 238次
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對脂肪肝好的水果脂肪肝患者適宜食用的水果主要包括蘋果、葡萄和柑橘類，它們富含纖維、維生素和礦物質，能有效幫助改善脂肪肝癥狀，促進肝臟健康。1、蘋果：蘋果含有豐富的果膠和可溶性纖維，能夠幫助降低膽固醇，減輕肝臟負擔。蘋果中的多種維生素和抗氧化物質有助于保護肝
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-17 0次
