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• 經(jīng)常走路會瘦腿嗎

  經(jīng)常走路可能會瘦腿。可以分為兩個角度來看：第一是脂肪少，腿的圍度會變細；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不會過度膨大，這個時候腿會顯得更加勻稱，也可以算做瘦腿。所以走路如果想達到瘦腿的效果：第一是需要找專業(yè)的健身教練指導(dǎo)，有一個科學(xué)發(fā)力的姿勢，這個時候就不會造成某些肌群過度緊張；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉會變得異常的緊實，達不到瘦腿的效果。所以想通過走路來達到瘦腿的效果，需要采取一個非常科學(xué)的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4646次

• 腿骨折多久能下地走路

  一般來說下肢的骨折，骨折的愈合時間大概是三個月左右。但是也要根據(jù)具體情況，來具體去分析。如果是年輕人，尤其是十幾歲、二十幾歲的這一類人群，一般他代謝非常旺盛，局部的血供各方面條件都比較好，像這種情況下愈合的時間會比較快。一般來說可能大概八周左右，也就是兩個月左右的時間，骨折就可以愈合了。但是對于年紀(jì)稍微大一點的，還有一些特殊部位，比如小腿下1/3，這些部位的骨折，由于局部血運條件不是特別好，所以它愈合的時間相對要長一點。當(dāng)然骨折的愈合還和局部軟組織的損傷的情況有很大的關(guān)系。如果局部軟組織損傷情況很重，它的骨頭生長的土壤也不好，可能愈合的時間也比較長。所以具體到下肢的骨折多久能夠下地負重，要根據(jù)定期復(fù)查的一個情況，才能做具體的決定。

  

  01:42
  姚晨 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-10 49011次

• 走路走多了腰疼
  這樣的情況多半是由于一些中老年人或是老年人有腰部有一些既往的慢性疾病，比如像勞損，腰肌勞損以及腰椎疾病，由于走路過多進而出現(xiàn)局部肌肉的損傷，超過了其正常的負荷。建議即刻的臥硬板床休息，局部受傷兩天后可以行理療，熱敷并同時口服非甾體類的消炎?鎮(zhèn)痛藥，比如說西樂葆，布洛芬，以及其它的一些活血化瘀類的藥物。通常1-2周可以得到較明顯緩解，在緩解后能仍不建議過多的走路，可以了佩戴腰圍保護，適當(dāng)?shù)男凶撸敲慈绻?jīng)過以上的治療，仍不見明顯緩解或者是伴有下肢的放射性疼痛者，建議的盡早的到醫(yī)院就診，明確診斷及進一步的治療。
  語音時長 1:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-20 5191次

• 走路走多了腰酸疼
  如果出現(xiàn)了走路過多導(dǎo)致的腰部酸痛是非常正常的，因為在走路的過程中腰部的一些肌肉需要保持腰椎的正常生理曲度，同時還要維持身體的動態(tài)平衡，過度勞累就會導(dǎo)致腰部部位產(chǎn)生一些酸痛的癥狀。如果出現(xiàn)了這種癥狀可以做如下的處理：第一、盡早的找一個床躺下來休息一下，最好是硬板床，起來之后要在腰部裹一個腰圍加強腰部的支撐。第二、可以在疼痛的部位進行熱敷，熱敷之前涂抹一點紅花油或者云南白藥，熱敷的方式建議使用炒鹽熱敷或者是使用熱水袋熱敷，熱敷的時間以十到二十分鐘為宜，不要過度，防止?fàn)C傷。第三、如果疼痛劇烈可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這類的非甾體類藥物。第四、一些針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗等等理療方式對這類癥狀也有比較好的治療效果。最后，如果經(jīng)過這樣的處理還是不能夠緩解，就需要去二級以上的醫(yī)院骨科就診了。
  語音時長 1:55”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-07 12847次

• 走路走多了腿疼怎么辦
  病情分析：走路走多了腿疼考慮是局部肌肉勞損的可能性比較大，也有可能比較常見于扁平足等先天性畸形。意見建議：還有些患者會有足底筋膜炎，跟骨高壓，拇外翻，跟腱炎等等也會導(dǎo)致腳或者小腿部位的疼痛。一般來講大部分都是通過保守治療來取得癥狀的好轉(zhuǎn)，減少活動局部熱敷按摩，服用消炎止痛藥物處理，比如美洛昔康，醋氯芬酸，塞來昔布等等。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-06-09 3202次

• 走路走多了腰疼怎么回事
  走路走的多了出現(xiàn)了腰部的疼痛，這種現(xiàn)象也是正常的，長時間的行走就會導(dǎo)致腰部的肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會引起腰部的疼痛。長時間的站立行走，也容易導(dǎo)致腰椎間盤突出加重，從而會引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)就會反射到腰部，引起腰疼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 2604次

• 走路走多了腿癢為什么
  走路是日常生活中最常見的活動之一，然而，有時長時間行走后，可能會感到腿部皮膚發(fā)癢。這種癢感可能由多種因素引起，主要包括血液循環(huán)變化、皮膚干燥、以及潛在的過敏反應(yīng)或皮膚疾病。長時間行走會影響腿部的血液循環(huán)，行走時肌肉收縮推動血液流動，但持續(xù)的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 平腳板走路走多了為什么會疼
  平腳板走路走多了會疼考慮是正常現(xiàn)象，也有可能是穿著鞋子不合適、足底筋膜炎、痛風(fēng)、骨刺等原因引起的，一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、正常現(xiàn)象：平腳板的人走路走多了容易導(dǎo)致乳酸堆積，進而引起足部酸痛感，此時屬于正常的生理反應(yīng)，一般多注意休息即
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次