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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2623次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60126次

• 常吃二甲雙胍能減肥嗎
  常吃二甲雙胍是否能減肥，要看是哪一類人群使用二甲雙胍。并且二甲雙胍減重是通過抑制患者的食欲，導(dǎo)致攝入能量減少，繼而引起減重的效果。二甲雙胍對正常人是沒有促使脂肪合成的作用，所以也就是沒有降糖的作用。但是也會有一定抑制食欲的作用，而主要是糖尿病患者的一線用藥，它可以直接作用于糖的代謝過程，促進(jìn)糖的無氧酵解，增加肌肉脂肪等外周組織對葡萄糖的攝取和利用。而且可以抑制腸道吸收葡萄糖，并抑制肝糖原異生，減少肝糖輸出。所以有可能會導(dǎo)致患者減重。
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  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-15 3711次

• 白醋泡葡萄干能減肥嗎
  不能僅僅依靠白醋泡葡萄干來減肥，肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪堆積過多或者脂肪分布異常，通常伴有體重增加，肥胖可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖，99%都是原發(fā)性肥胖，主要是由于不良的飲食生活習(xí)慣所導(dǎo)致這種肥胖。針對原發(fā)性的肥胖，控制飲食，增加運動量是最重要最基礎(chǔ)的治療措施，如果沒有控制飲食，也不適當(dāng)增加運動量，僅僅依靠白醋泡葡萄干，是不能達(dá)到減肥的作用的，我們要通過合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\動來達(dá)到健康的減肥。
  語音時長 01:14”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-19 5577次

• 吃地瓜干能減肥嗎
  病情分析：吃地瓜干是可以減肥的，地瓜干雖然甜，但是它含的熱量比較低，而且容易使人造成飽腹感，容易達(dá)到減肥的目的。但是也不能過量的吃。意見建議：可以通過運動和飲食方面加以調(diào)整，要管住嘴，邁開腿。就是少吃或者避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品，避免吃一些肥肉動物內(nèi)臟，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，多參加戶外鍛煉。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-19 3303次

• 碧生源常清茶能減肥嗎
  病情分析：單純喝碧生源減肥茶并不能真正達(dá)到減肥的目的。意見建議：和碧生源減肥茶，配合控制飲食以及體育鍛煉，才能真正達(dá)到減肥的目的。減肥最重要的兩個環(huán)節(jié)是減少能量攝入和增加能量消耗。喝碧生源減肥茶以及其他的減肥藥物的主要作用是減少營養(yǎng)的吸收，同時將過多的脂肪排泄出去。但如果飲食不控制，效果不會很好。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-12 2504次

• 常吃桑葚干能減肥嗎
  常吃桑葚干對減肥有一定的輔助作用，但并非主要減肥手段。桑葚干，即曬干的桑葚，是一種營養(yǎng)豐富的食品，其含有的膳食纖維能增加飽腹感，延緩胃排空時間，從而減少熱量攝入。同時，它富含的維生素和礦物質(zhì)能促進(jìn)新陳代謝，有助于消耗體內(nèi)脂肪。然而，僅憑常吃
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 女人常吃海帶能減肥嗎
  女人常吃海帶可以作為減肥計劃中的一個有益補(bǔ)充，但并非減肥的萬能鑰匙。合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運動才是長期減肥的關(guān)鍵。首先，海帶內(nèi)含有的膳食纖維能增加飽腹感，有助于控制飲食量，從而減少熱量攝入。這種膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能，有助于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次