在中醫(yī)的角度來講，身上濕氣重可通過拔罐療法、藥物、運動等方式進行調(diào)理。
1、拔罐療法：
拔罐療法是以罐子為工具，利用燃燒排除罐內(nèi)空氣，造成負壓，使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表，產(chǎn)生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達到防治疾病的目的。通過拔罐可以幫助人體疏通經(jīng)絡(luò)、排除濕氣，比如可對命門穴、委中穴進行拔罐，能夠有效地幫助改善人體身上濕氣重的現(xiàn)象。
2、藥物：
身上濕氣重的患者也可以用藥物進行調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸、參苓健脾胃顆粒。參苓白術(shù)丸可以治療身上濕氣重，比如可以用來治療脾虛濕寒，也可以用來治療濕郁發(fā)熱。參苓健脾胃顆粒是一種中成藥，一般也具有祛除濕氣、止瀉等功效。
3、運動：
身上濕氣重的患者，大多都是因飲食油膩、缺乏運動，才導(dǎo)致濕氣聚集在體內(nèi)，身上濕氣重的主要癥狀一般有精神疲倦、少氣懶言等等，可以進行運動調(diào)理，如跑步、打羽毛球等等，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動可以加快身體的新陳代謝速度，促進體內(nèi)毒素排出，減少濕氣重的情況。
