痛經患者在日常飲食中要攝取足夠的鈣，如果由于缺鈣而引起子宮強烈收縮，甚至導致痙攣，出現痛經的情況。可以多吃點含亞麻酸，b族維生素和維生素e，需要多吃點含有維生素c和d的食物，多吃含纖維素的食物，預防便秘而引起，盆腔充血，導致痛經。
痛經吃什么食物能緩解
程節春副主任醫師
銅陵市人民醫院婦產科
2019-07-2210030次
概述：痛經平時要注意，經常食用一些具有理氣活血作用的蔬菜水果。
對癥用藥建議：
痛經，如果疼痛可以忍受的話，最好不要吃止疼藥，可以喝點紅糖水，吃點可以緩解疼痛的水果，如榴蓮、香蕉。經期不要吃冰冷的食物，要放松心情，不要有壓力，心情不好會加重痛經的。經期避免著涼和勞累，平時注意飲食要多樣化，不可偏食，可以經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜，胡蘿卜和佛手。如果痛經嚴重無法忍受的話，可以口服點芬必得止痛，益母草活血化瘀。
飲食注意：
有痛經的患者注意在月經來潮前三到五天內，飲食宜清淡，易消化為主。可適當吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛的作用。在經前可以食用菜花，胡蘿卜，香蕉，還有富含維e的食物，有菠菜，谷物。還要注意保持大便通暢，適量食些蜂蜜、芹菜、白薯。吃點含有脂肪酸的谷物，例如三文魚，金槍魚，富含有色氨酸食物，如雞肉，牛肉，核桃，含鋅的食物有牛肉，小羊肉，南瓜。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
吃什么能緩解肺癌肺癌患者的飲食還是有一定的講究，首先西醫來講可能不太強調，但是在中西醫結合醫院來講，尤其是在我們科室對肺癌的飲食還是有很嚴格的一個規定的。首先大家都知道肺喜潤惡燥，因此辣的這種食物，患者屬于禁忌的。另外從中醫的角度來講是土生金，土就是脾胃，因此像這種涼甜的這種傷脾胃的這些食物，包括水果也是不主張患者吃的。
01:01
李睿
主治醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-11-28 2287次
-
痛經買什么藥緩解痛經是許多女性常見的癥狀，通常可以通過藥物來緩解。以下是一些常見的用于緩解痛經的藥物：1、溫經止痛膏：該藥物由十二味精選藥材配制而成，具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，比較適用于寒凝氣滯血瘀證引起的原發性痛經，可幫助緩解下腹墜痛、手腳冰涼等。該藥物建議在月經前兩日開始使用，正常情況下是每24小時換藥一次。但是若患者對膏藥的粘合劑比較敏感，可以適當縮短貼敷時間，每日貼敷4-6小時即可，同樣具有一定的緩解作用。2、布洛芬緩釋膠囊：通過抑制環氧化酶，減少前列腺素的合成，從而達到鎮痛、抗炎的作用。3、雙氯芬酸鈉緩釋片：具有鎮痛、消炎、解熱作用，主要是通過抑制前列腺素的合成來達到止痛效果。在選擇藥物時，患者應根據個人病情、身體狀況以及醫生的建議來做出決定。同時患者在使用藥物時需要注意，口服止痛藥應避免長期服用，以免產生依賴性。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:17
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-25 1618次
-
痛經吃什么能緩解痛經時可口服前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬進行緩解。痛經為婦科常見的癥狀之一，是指行經前后或月經期出現下腹部疼痛墜脹，伴有腰酸或其他不適，痛經的發生與月經時子宮內膜前列腺素增高有關，增高的前列腺素可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血，缺氧狀態而出現痛經。痛經包括一般治療和藥物治療，一般治療應重視精神心理治療，闡明月經時輕度不適是生理反應，消除緊張和顧慮可緩解。藥物治療主要是前列腺素合成酶抑制劑，通過抑制前列腺素合成酶活性，減少前列腺素產生，防止過強子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經。語音時長 01:25”
王小兵
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-07 3932次
-
痛經吃什么蔬菜能緩解如果出現痛經，蔬菜方面并沒有什么特殊的要求。蔬菜并不會加重疼經，也不治療痛經或者緩解痛經。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經,原發性痛經是由于經血通而不暢導致。月經血在宮腔內難以排出，就會出現痛經的癥狀，這時候可以多喝一些熱的開水或者果汁，牛奶促進血液循環，保持體溫，有利于經血的排出，緩解痛經的癥狀或者用熱水袋溫一溫下腹部也可以緩解。如果以上的方法沒有明顯的改善，可以口服止痛藥，比如布洛芬，或者肌注阿托品。繼發性的痛經是由于子宮出現器質性的病變導致比如子宮腺肌病是由于子宮內膜異位到子宮肌層，出現的痛經的癥狀。需要口服藥物，比如孕三烯酮或者避孕藥，有利于改善痛經的癥狀。語音時長 01:22”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-10-24 2311次
-
痛經吃什么食物能緩解對于痛經的女性想要吃食物來緩解，只有考慮喝紅糖水，因為紅糖水具有活血化瘀，調經止痛的功效，而且還可以考慮直接艾灸下腹部，也具有溫經活血止痛的作用，痛經表現比較嚴重的情況下，還可以考慮服用逍遙丸和元胡止痛滴丸，甚至還可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊進行止痛。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-03 2301次
-
痛經吃什么食物緩解病情分析：女性在月經期間出現下腹部疼痛，就稱之為痛經表現，對于有痛經的女性，一般是沒有什么食物可以緩解，只能夠考慮服用藥物來進行緩解，比如口服元胡止痛片或者是布洛芬緩釋膠囊。意見建議：同時還可以考慮在下腹部貼暖寶寶，進行局部熱敷也可以扎針灸和貼耳穴來緩解疼痛。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-04 1801次
-
痛經吃什么能緩解痛經有原發性和繼發性痛經之分。一般在青春期出現的痛經，大多是原發性的痛經，這個情況沒有病理性的改變，主要是由于子宮內膜中含有的前列腺素高造成的。而成年以后出現的痛經是繼發性的痛經，大多是由于子宮內膜異位或者子宮腺肌癥造成的。子宮內膜異位或者子宮腺肌癥，痛經是進行性加重的，有時候在來月經前一兩天，甚至
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-07-18 2267次
-
痛經吃什么能緩解女性出現痛經的情況以后，可以適當的吃一些溫軟，易消化的食物，緩解痛經的癥狀，如大米粥、小米粥、胡蘿卜粥等，另外也可以用熱水袋敷于腹部緩解癥狀。如果患者癥狀比較明顯，可在醫生的指導下應用藥物進行調理。日常生活中建議女性養成良好的生活習慣，適當的鍛煉身體，增強體質，同時也要注意勞逸結合，并且要保持心情愉
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
