巴旦木的殼不可以吃，因?yàn)榘偷┠镜臍け容^硬。
巴旦木的殼可以吃嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2432747次
巴旦木的殼是不可以服用的，因?yàn)榘偷┠镜臍け容^硬，吃了以后不容易消化，并且還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛以及腹脹等，而且巴旦木的殼在吃的過(guò)程中可能會(huì)劃傷食道，并且還有可能會(huì)損傷胃腸道黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸的疾病，所以巴旦木的殼不可以吃。
巴旦木中含有豐富的維生素、氨基酸、脂肪等，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并且巴旦木含鋅以及鐵元素比較高，而且還含有膳食纖維，吃了以后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，并且還可以促進(jìn)消化，能夠預(yù)防便秘，適當(dāng)?shù)某砸恍┌偷┠静粫?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，也不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃疾病，注意在吃巴旦木前一定要將殼剝?nèi)ァ?/p>
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些含維生素的食物，比如波菜、獼猴桃、橙子等。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
巴旦木的功效與作用巴旦木是產(chǎn)自世界各地，廣受歡迎的一種堅(jiān)果。巴旦木的意思是內(nèi)核的意思，它是一個(gè)音譯過(guò)來(lái)的，它的保健作用非常多。第一，它有保護(hù)肌膚的作用。巴旦木它富含維生素E、維生素E和類(lèi)黃酮，它是抗氧化劑的一種健康食品。它能夠?qū)棺杂苫虼怂鼘?duì)皮膚的這種抗氧化作用，保持皮膚，延緩皮膚衰老非常有效。第二，它有益于心臟健康。巴旦木里邊它70%的不飽和脂肪酸，它有助于降低壞的膽固醇，因此對(duì)于降低血脂，減少心臟病或中風(fēng)的發(fā)生有一定的益處。第三，巴旦木它能夠幫助腸道健康。這是因?yàn)榘偷┠井?dāng)中具有益生元特性，它能夠通過(guò)增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌來(lái)改善腸道的健康。第四，巴旦木有控制體重的作用。研究認(rèn)為巴旦木食用以后很容易使人產(chǎn)生飽腹感，這種飽腹感就抑制人繼續(xù)食用過(guò)多的食物，從而來(lái)減少熱量的攝入，起到一個(gè)減肥的作用。
02:07
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-11-16 206621次
-
木糖醇糖尿病可以吃嗎木糖醇實(shí)際上是作為一個(gè)甜味劑，是添加到食品里頭的一個(gè)輔助的配料。對(duì)于木糖醇來(lái)說(shuō)的話(huà)，實(shí)際上它只增加了甜味，對(duì)于糖尿病病人可以少量的服用，如果長(zhǎng)期大量使用木糖醇，實(shí)際上它對(duì)血脂還是有影響的，所以建議患者不要長(zhǎng)期、大量的食用木糖醇食品。那么我們對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)該管住嘴、邁開(kāi)腿，盡量不要吃這種過(guò)甜，或者是口味過(guò)重的食品。長(zhǎng)期大量服用，對(duì)于血糖是沒(méi)有任何益處的，因此建議大家，還是不要過(guò)量的服用，或者是食用這種輔助的添加劑。
01:21
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 27474次
-
巴旦木孕婦可以吃嗎巴坦木孕婦可以吃。巴坦木無(wú)毒、無(wú)刺激性，含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和豐富的維生素、礦物質(zhì)等成分。食用可以為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，因此孕婦可以使用。巴坦木中含有豐富的維生素和黃酮類(lèi)成分，可以促進(jìn)雌激素的分泌，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，具有平滑肌膚、柔嫩肌膚的作用，因此可以美容、養(yǎng)顏的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-16 24976次
-
皮肌炎可以吃巴旦木嗎皮肌炎是可以吃巴旦木的，只要不存在過(guò)敏反應(yīng)，就是可以適量吃一些的。巴旦木又稱(chēng)為扁桃仁。出產(chǎn)自世界各地，廣受歡迎，是一種堅(jiān)果類(lèi)的食物，而且味道也比較鮮美。巴旦木的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，營(yíng)養(yǎng)比同重量的牛肉高六倍。巴旦木中含有植物油，蛋白質(zhì)，淀粉，少許糖類(lèi)，并含有胡蘿卜素。維生素b1,b2和消化酶，杏仁素酶，以及鈣，鎂，鈉，鉀，鐵，鈷等多種微量元素。所以，巴旦木是一種健身滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)品。巴旦木還具有保護(hù)肌膚的作用，能夠延緩衰老，還有益于人們的心臟健康，能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。此外巴旦木還能夠改善腸道健康，促進(jìn)排便，也能夠幫助有效的控制和減輕體重，維持血糖水平等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-24 1708次
-
巴旦木孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃巴旦木。巴旦木是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，適量的使用，可以有益于孕婦的腸道健康，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。意見(jiàn)建議：孕婦吃巴旦木的時(shí)候，一次不要吃得太多，因?yàn)榘偷┠竞椭撸淮涡猿缘锰嘁踩菀滓鹪袐D出現(xiàn)上火的癥狀。保存不當(dāng)、發(fā)霉的巴旦木也不可以食用，變質(zhì)發(fā)霉的巴旦木含有黃曲霉，食用過(guò)后容易致癌，對(duì)母體和胎兒產(chǎn)生不利影響。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-09-04 1801次
-
孕婦可以吃巴旦木嗎病情分析：孕婦可以適量的吃巴旦木。巴旦木含有豐富的植物油、不飽和脂肪酸，能夠美容養(yǎng)顏、安神養(yǎng)胎，有益于孕婦身心健康。但是一次性不宜吃得太多，以免油脂攝入過(guò)多，引起消化不良。意見(jiàn)建議：孕婦在孕期一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，少吃多餐，以促進(jìn)母體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，在吃堅(jiān)果或者食物時(shí)，一定不能夠吃變質(zhì)發(fā)霉的，以免引起母兒不適。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2022-03-10 1202次
-
巴旦木的殼可以吃嗎雖然巴旦木的殼在理論上可以食用，但考慮到其對(duì)消化系統(tǒng)的潛在影響、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的有限性以及可能的安全風(fēng)險(xiǎn)，建議大家在食用巴旦木時(shí)還是去掉殼。首先，從食品安全的角度來(lái)看，巴旦木的殼本身并不含有毒素，因此在理論上是可以食用的。但是，巴旦木的殼質(zhì)地堅(jiān)硬
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-08-29 0次
-
減肥可以吃巴旦木嗎減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌偷┠荆遣豢梢远喑浴０偷┠局泻胸S富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖和氨基酸以及鈣、銅、錳、磷、鐵等礦物質(zhì)，減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍軌蜓a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還具有抗氧化以及增加飽腹感的作用，每天食用的量大約可以在20~30克左右，通常不會(huì)影響減肥的效果，如果每天食用量過(guò)多，可能就
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-31 2893次
