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每天干體力活出汗對身體好嗎

每天干體力活出汗一般對身體好。

每天干體力活出汗一般可以幫助患者使身體內(nèi)的毒素通過皮膚毛孔隨汗液排出體外,適當(dāng)干體力活可以鍛煉身體,也可以輔助促進(jìn)血液循環(huán),增加胃腸蠕動,對于食欲不振或便秘的患者也有一定的輔助作用,每天干體力活出汗還可以增強(qiáng)患者的免疫力,因為汗液中有抗菌肽的成份,可以有效幫助患者抵御細(xì)菌和病毒入侵。

患者需要注意避免過量干體力活,過量運動可能會導(dǎo)致出汗多,由于部分患者屬于氣虛的體質(zhì),比較容易出汗,運動后出汗量大可能會引起體液流失,如果不及時補(bǔ)液,就可能會導(dǎo)致散熱能力下降、機(jī)體血容量下降或體溫升高等情況出現(xiàn),還可能會導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,從而出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象,嚴(yán)重時還可能會導(dǎo)致腎臟功能受損,所以要及時補(bǔ)充水分。

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