黑茶的功效通常是滋潤咽喉、促進代謝、促進排便、提神醒腦、輔助提高食欲等,作用是改善口舌干燥、輔助改善身體代謝能力低、預防便秘、使精力充沛、輔助改善食欲減退等,但是也需要注意適量飲用,如果有不適癥狀,建議立刻就醫。
1、滋潤咽喉:
黑茶屬于比較常見的發酵茶,對于口干舌燥的人群來講,喝了黑茶以后一般可以滋潤咽喉,緩解口舌干燥的癥狀。
2、促進代謝:
對于身體代謝能力低的人群來講,平時少量的喝黑茶,也可以為身體補充水分,當水分攝入充足后,則可以加速代謝。
3、促進排便:
如果腸道內水分缺乏,則會引起便秘,而喝了黑茶以后能夠增加腸道內水分,促進腸道內宿便排出,因此可以預防便秘。
4、提神醒腦:
黑茶中含有茶堿、茶多酚,通常能夠對中樞神經起到刺激作用,因此能夠提神醒腦,使精力充沛。
5、輔助提高食欲:
黑茶中能促進胃液的分泌,因此可以輔助提高食欲,改善食欲減退。
雖然喝黑茶有以上功效和作用,但是無法代替藥物發揮治療疾病的效果,如果自身患病,需要在醫生指導下選擇適合自己的治療方案。