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• 食用油中α-亞麻酸的功效與作用

  今天帶大家做一個(gè)關(guān)于食用油的驚人實(shí)驗(yàn)。我們購買了3種油。編號(hào)1、2、3第一步：將3種油分別倒入量杯中。將等量的豬油分別放入量杯中攪拌5分鐘。1號(hào)油部分溶解，2號(hào)油幾乎沒有溶解，3號(hào)油豬油幾乎全部溶解。2、我們將3個(gè)量杯放入冰箱1小時(shí)，繼續(xù)我們下一個(gè)驚人實(shí)驗(yàn)。3、我們分別向3個(gè)量杯中加入肥肉片，分別加入3種油攪拌20分鐘。1號(hào)油和2號(hào)油幾乎沒有溶解，3號(hào)油已經(jīng)變成小碎末。已經(jīng)找不到容易夾起來的豬肉了。我們再看一下冷藏1小時(shí)的3個(gè)量杯中的油，明顯看出只有3號(hào)油沒有凝固。4、看到這里，大家一定很好奇，3號(hào)油到底是什么油？答案來揭曉：1號(hào)油是大豆油；2號(hào)油是橄欖油；3號(hào)油是紫蘇油，紫蘇油是由中藥紫蘇籽壓榨的食用油之一。5、紫蘇油含什么成分竟然可以溶解脂肪呢？給大家看一張成分分析表。1號(hào)大豆油含α-亞麻酸7%，2號(hào)橄欖油僅含0.8%，3號(hào)紫蘇油竟然含67%。6、百度百科權(quán)威資料顯示：α-亞麻酸是人類重要營養(yǎng)素，人體不能自身合成的必須脂肪酸，是生命的核心物質(zhì)。自然界中，人類到目前為止發(fā)現(xiàn)含α-亞麻酸最高的食用油是紫蘇籽油。7、α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，無法自身合成，只能外界食物攝取，可以在體內(nèi)代謝出“腦黃金”DHA和“血管清道夫”EPA。而且沒有亞麻籽所含有劇毒毒素（氰苷）。對(duì)中老年：預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病；雙向調(diào)節(jié)血脂，抑制血栓；對(duì)嬰幼兒：代謝產(chǎn)物DHA，可完善嬰幼兒和胎兒的腦神經(jīng)和視神經(jīng)的發(fā)育；對(duì)孕產(chǎn)婦：“坐月子”建議食用油，促進(jìn)乳汁分泌，提升乳汁質(zhì)量；對(duì)青少年：增強(qiáng)記憶力和智力，提高學(xué)習(xí)效率；營養(yǎng)視神經(jīng)，預(yù)防眼部疾病；需要注意：α-亞麻酸不能代替藥品

  

  04:37
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-12-20 18295次

• 39周羊水少怎么補(bǔ)最快

  如果孕周已經(jīng)達(dá)到39周了，羊水少，這時(shí)候要看少到什么程度。如果要是按羊水指數(shù)法，它要少于8那么要看胎監(jiān)，如果胎監(jiān)要是沒有異常的話，可以暫時(shí)觀察三天，再復(fù)查一次胎監(jiān)。這時(shí)候因?yàn)樘ケP功能，已經(jīng)趨于下降了，單純補(bǔ)羊水已經(jīng)沒有什么意義了，我們現(xiàn)在主要關(guān)心，胎兒是在子宮里邊是否安全，是否有胎兒宮內(nèi)窘迫這種情況。如果過少，說羊水都少于兩厘米了，那么這時(shí)候可能急的，就需要剖宮產(chǎn)來終止妊娠，把胎兒趕快從不良的環(huán)境當(dāng)中，解救出來，這時(shí)候補(bǔ)已經(jīng)沒有什么意義了。

  

  01:07
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-11-22 23666次

• 亞麻酸副作用
  亞麻酸是人體必需脂肪酸，對(duì)人體是沒有任何毒副作用的。個(gè)別患者在服用過程中可能會(huì)出現(xiàn)一些不適的感覺例如頭暈等。這是由于亞麻酸使血液黏稠度降下來以后血流速度加快，這個(gè)時(shí)候如果病人先有動(dòng)脈硬化的話會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，因?yàn)樗难苓€不能自由的收縮和舒張。還有一部分人服用了亞麻酸之后排便的次數(shù)會(huì)增加，糞便質(zhì)地變稀。這主要是由于體內(nèi)的脂肪酸隨糞便排出的結(jié)果，是一種正常的反應(yīng)，無需改變服藥的劑量。因此亞麻酸對(duì)人體沒有毒副作用的。
  語音時(shí)長 1:20”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-30 13354次

• 亞麻酸的作用
  亞麻酸是人體不可缺少的活性物質(zhì)，只能是從外界食物中攝取，人體不能夠自行合成，亞麻酸是構(gòu)成人體腦細(xì)胞和組織細(xì)胞的重要成分，是人類一生中每天都需要的一種營養(yǎng)素，尤其是α-亞麻酸，是人體自身不能合成的物質(zhì)，必須依靠膳食來獲得，亞麻酸在人體當(dāng)中起的作用非常的關(guān)鍵，它能夠參與脂肪代謝。研究已經(jīng)證明，人體飽和脂肪酸過勝，和攝入過多的反式脂肪酸，容易導(dǎo)致癌癥、心腦血管疾病增加，攝入亞麻酸可以顯著地改善這種狀態(tài)，亞麻酸基本的功能表現(xiàn)為，增強(qiáng)智力，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)視力、降低血脂、降低血壓，能夠降低血糖、抑制出血性腦疾病和血栓性疾病，抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，預(yù)防心肌梗塞以及腦梗塞，還可以預(yù)防過敏性疾病，人體一旦缺乏亞麻酸，可能會(huì)引起人體脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致免疫力低下，健忘，疲勞，動(dòng)脈粥硬化的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-18 120494次

• 孕婦可以吃亞麻酸嗎
  病情分析：孕婦是可以吃亞麻酸的，亞麻酸屬于脂肪酸，有利于促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，攝入過多可能會(huì)影響凝血功能，對(duì)胎兒造成影響。意見建議：建議孕婦適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，平時(shí)多喝水有利于身體的新陳代謝。定期做產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。日常保持良好的心態(tài)，不要過于緊張。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-30 2203次

• 亞麻酸與DHA哪個(gè)好？
  病情分析：亞麻酸與dha效果是接近的，但是如果是孕產(chǎn)期，嬰幼兒，需要補(bǔ)充該類不飽和脂肪酸時(shí)，還是使用dha較好，因?yàn)檫@是國內(nèi)專家共識(shí)結(jié)合國際相關(guān)建議所推薦的。研究顯示，妊娠期和哺乳期DHA營養(yǎng)狀況與母嬰健康關(guān)系密切。意見建議：需要去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行咨詢，所使用的藥物劑量，還有相關(guān)的注意事項(xiàng)，在用藥期間，如有身體不適，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-07-16 14407次

• 亞麻酸的副作用
  亞麻酸是一種存在于深綠色植物中的物質(zhì)，是一種營養(yǎng)元素。在孕期的時(shí)候?yàn)榱吮ＷC孩子能夠健康的生長、發(fā)育，孕婦需要補(bǔ)充一定的亞麻酸。亞麻酸有可能會(huì)引起的副作用有胎兒的發(fā)育遲緩，體重比較輕，智力比較低下，懷孕早期有不適癥狀表現(xiàn)等多種情況。不過亞麻酸一般對(duì)于胎兒是沒有副作用的，孕婦在胎檢的過程中如果查出體內(nèi)缺
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1510次

• 孕婦可以吃亞麻酸嗎
  孕婦可以吃亞麻酸，亞麻酸是人體健康必需的一種脂肪酸，也是構(gòu)成人體腦細(xì)胞和組織細(xì)胞的重要組成成分。亞麻酸的主要功能有以下幾種：第一，促進(jìn)大腦和神經(jīng)功能的發(fā)育，孕期適當(dāng)進(jìn)食亞麻酸，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。第二，改善視力，孕期適當(dāng)進(jìn)食亞麻酸，可以有助于改善孕婦的視力，提高胎兒的視力發(fā)育。第三，預(yù)防
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 247次