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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 8658次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 46281次

• 精子液化40分鐘嚴重嗎
  正常精子液化時間是三十分鐘以內，精子液化時間是四十分鐘，已經屬于精子液化時間長。精子液化時間長對生育影響很大，因此是需要及時重視和治療的，改善精子液化的時間需要同時補充蛋白鋅，蛋白和蛋白質。可以服用三個月的育之緣片，通過它含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，一般二到三個月可以改善精子不液化。精子不液化是不可以懷孕的，要及時重視和治療。精液不液化一種病理現象，指精液排出體外后超過三十分鐘仍呈膠凍狀，精液不液化常見的原因是精囊炎和前列腺炎所致的，前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足，微量元素缺乏，先天性的前列腺缺如。一般認為前列腺和精囊的分泌物參與精液的凝固與液化的過程，精囊產生的凝固因子引起精液凝固，而前列腺產生的蛋白分解酶、溶纖維腺蛋白酶等精液液化。
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  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-02 12944次

• 飯后10分鐘能吃藥嗎
  需要飯后服用的藥物來說，飯后十分鐘吃藥也是可以的，但是最好是飯后半小時左右吃，因為這個時間吃藥可以減輕藥物對胃腸黏膜的刺激，減少病人胃腸道的反應，并且進餐半小時以后吃藥能夠有利于藥物發揮最大的療效，可以增加小腸黏膜對藥物的吸收，所以飯后十分鐘吃藥也是可以的，但是盡量還是半小時左右再服用。有一些藥物是需要飯前服用的，如促胃腸動力的藥物嗎丁啉、莫沙必利，或抑制胃酸分泌的藥物奧美拉唑等，這些飯前服用的藥物最好是餐前十五分鐘到半小時左右服用。
  語音時長 01:23”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-11 16554次

• 飯后10分鐘能吃藥嗎
  病情分析：一般來說，飯后10分鐘是不能吃藥的，會導致藥物和食物混雜在一起，如此一來，會嚴重影響藥物的吸收。意見建議：吃藥其實是一件非常講究的事情，規范合理的用藥方式，不僅能讓藥效最大成分發揮作用，同時還能避免用藥不當引起的各種身體不適。有些藥物需要飯前服用，有些藥物需飯后半小時左右服用，有的藥物可以隨時服用。患者最好根據說明書或者醫囑進行用藥，切勿自己胡亂安排用藥時間。用藥時避免用牛奶或者是茶葉進行順服，因為抗生素容易與奶發生反應，導致人體中毒。而茶葉具有解藥的作用。所以，無論吃什么藥最好用涼開水順服。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-08 3306次

• 飯后10分鐘能洗澡嗎
  病情分析：飯后十分鐘是不可以洗澡的，飯后十分鐘，血液都集中在胃腸道，這個時候如果再洗澡，很容易發生一些暈厥的現象，還容易導致一些低血糖的發生，因為胃腸道在消化食物的時候，需要消耗比較多的能量。意見建議：一般情況下飯后一個小時再洗澡，是比較好的，不會影響消化和吸收
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-15 31327次

• 飯后40分鐘可以鍛煉嗎
  飯后40分鐘是可以鍛煉的，但是不建議患者進行劇烈運動。飯后消化系統運動會加強，胃部血流運動會加快，腸蠕動功能加強，胃消化食物的功能加強，食物經胃加工然后到小腸內，營養被小腸吸食，食物殘渣被排向大腸，這個過程大概需要40分鐘到2個小時完成。如果飯后過早鍛煉，胃部血流會變緩慢，消化道的蠕動會減弱，吸收功
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 750次

• 飯后40分鐘可以鍛煉嗎
  飯后40分鐘可以適度鍛煉，但需注意以下幾點：1、消化情況飯后40分鐘，對于大多數人而言，食物已進入胃腸進行消化。此時進行輕度至中度的鍛煉，如散步、慢跑等，有助于促進血液循環，加速新陳代謝，對身體健康有積極作用。但若感到胃部不適或消化不良，則
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次