低血糖的原因通常有營(yíng)養(yǎng)不良、酒精攝入、劇烈運(yùn)動(dòng)、藥物因素、胰島細(xì)胞瘤等，如身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食，會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致攝入的碳水化合物不足，無(wú)法維持血糖水平，引起低血糖，保持規(guī)律飲食即可。
2、酒精攝入：
長(zhǎng)期過(guò)度飲酒，會(huì)抑制肝糖原異生，減少肝糖原的輸出，容易導(dǎo)致低血糖，建議戒酒即可，逐漸恢復(fù)正常。
3、劇烈運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)使身體消耗大量能量，導(dǎo)致葡萄糖的利用增加，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充能量，容易出現(xiàn)低血糖，停止運(yùn)動(dòng)后，及時(shí)使用含糖食物或飲料。
4、藥物因素：
長(zhǎng)期使用降糖藥物過(guò)量或使用時(shí)間不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)度降低，及時(shí)食用含糖食物。
5、胰島細(xì)胞瘤：
腫瘤的增長(zhǎng)，會(huì)分泌過(guò)多的胰島素，導(dǎo)致血糖降低，需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行腫瘤楔形切除治療。
在日常生活中隨身攜帶含糖食品，以備低血糖發(fā)作時(shí)及時(shí)食用。
