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低血壓食療方法是怎樣的?

概述:

低血壓病人可以采取食療方法進(jìn)行治療。比如低血壓病人可以長(zhǎng)期口服補(bǔ)氣補(bǔ)血食物,比如阿膠糕,枸杞,大棗,桂圓等。也可以適當(dāng)進(jìn)食紅肉類(lèi)食物,比如牛肉,羊肉,豬肉等食物,增加營(yíng)養(yǎng),還可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,比如雞蛋,鵝蛋,牛奶等食物,都可以適當(dāng)多吃。還可以進(jìn)食豆制品類(lèi)食物,比如豆?jié){,豆腐等食物都可以適當(dāng)多吃。

老年低血壓者可以在晨起時(shí)飲用一杯淡鹽水,平時(shí)注意多飲水,增加血液循環(huán)量,血容量,提高血壓值。沒(méi)有心臟病的人,可以適當(dāng)飲茶,喝一小杯葡萄酒,以加快血液流速,提高血壓。

相關(guān)知識(shí):

低血壓病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增上個(gè)人體質(zhì),增加抵抗力,免疫力,對(duì)于病情恢復(fù)有好處。

病人運(yùn)動(dòng)后,應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分,以增加循環(huán)血量,提高血壓。

如果病人出現(xiàn)頭暈,頭疼,心悸,心慌等癥狀,建議服用生脈飲進(jìn)行治療。

平時(shí)也可以適當(dāng)飲用人參茶,服用人參茶時(shí),應(yīng)該有專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo),不要自行服用,防止發(fā)生不良反應(yīng)。

生活常識(shí):

低血壓者應(yīng)該注意生活起居規(guī)律,避免熬夜,避免不良刺激。

容易發(fā)生體位性低血壓者,建議變換體位時(shí)注意動(dòng)作宜慢,可以稍作停留后,再改變體位,防止發(fā)生體位性低血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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