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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18237次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 37926次

• 更年期功能失調性子宮出血是什么
  更年期婦女由于卵巢功能逐漸退化，不能產生成熟的卵泡而排卵，從而失去正常女性激素的周期性變化，出現的不規則陰道出血，稱之為更年期功能失調性子宮出血。一般認為是由于神經內分泌失調所引起，臨床表現有以下的幾個特點：一，月經周期不規則，月經周期縮短或者是月經周期延長，可達三個月或者更長時間來一次，或者停經與有規律的月經輪流出現。二，月經周期和經期不規則，月經周期和經期可長可短，時多時少或者表現為淋漓不斷。三，月經量的改變，部分婦女表現為月經量逐漸減少，但有的婦女表現為經量明顯增多，伴有大血塊，大量的出血，嚴重者出現心慌、頭暈等貧血的癥狀。治療。藥物治療是以激素治療為主，有的也可以使用雄激素。如果是治療多時無效，或長期治療及觀察有困難的，或者大于等于55歲的，可以考慮手術切除子宮。
  語音時長 1:46”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-12 5549次

• 更年期功能失調性子宮出血應該如何預防
  第一，注意經期衛生，除了要預防全身疾病的發生外，還必須注意經期衛生，每日要清洗會陰部一到兩次，并勤換月經墊及內褲，勞逸適度，盡量的避免精神過度緊張。第二，要注意飲食，飲食要清淡，但是要確保足夠的營養，多食富含維生素c的食物。第三，要改善貧血，忌食辛辣刺激的食品，用鐵鍋炒菜，服用含鐵劑的藥物，如硫酸亞鐵口服液等，增加鐵劑，改善貧血的狀況，因為更年期功能失調性子宮出血，多是由于缺鐵性貧血。第四，平時注意不要冒雨涉水，衣褲淋濕要及時的更換，避免寒邪侵入，避免寒凝血滯，淤阻而致出血過多或者是淋漓不盡。第五，不可濫用雌激素，雌激素可以緩解很多病癥，但是一定要在醫生指導下服用。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-12 1243次

• 子宮切除還有更年期嗎
  子宮切除后也會出現更年期，但不會有月經紊亂的情況，可能會出現其他癥狀，比如潮熱盜汗，煩躁易怒，心慌胸悶等，癥狀明顯可以雌孕激素替代或是口服中藥辨證調理，并注意保持心情舒暢，飲食營養均衡，作息規律。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-03 2502次

• 怎么預防更年期
  想要預防更年期，調理控制好情緒是最好的預防，一般在圍絕經期時，就應該多跑步運動鍛煉身體，同時做適當的旅行，與朋友交通溝流來調節情緒。而且還可以考慮提前，開始服用逍遙丸和知柏地黃丸，來進行預防調理。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-12-28 3709次

• 更年期子宮出血
  更年期子宮出血，是女性在更年期階段常見的一種癥狀，主要表現為月經不規律、經量變化等。其成因復雜，包括內分泌失調、子宮內膜炎、子宮內膜息肉等多種因素。內分泌失調是更年期子宮出血的主要原因之一。更年期女性卵巢功能逐漸衰退，激素水平波動較大，容易
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-31 0次

• 更年期子宮出血怎么回事
  更年期子宮出血考慮是激素水平變化、子宮內膜炎、子宮內膜息肉等原因引起，可以明確病因，積極配合醫生治療。1、激素水平變化：由于更年期患者卵巢內卵泡逐漸耗竭，體內激素水平明顯下降，導致不規則出血、月經紊亂、血管舒縮等癥狀，此時可以在醫生指導下使用宮血寧膠囊、斷血流片、裸花紫珠顆粒等藥物治療。2、子宮內膜
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-08 0次