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• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時不要睡太軟的床，平時避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補，又可以固精，全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時治療原發(fā)病，再結(jié)合中成藥來治療。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:19
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2234次

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴張，增強血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進行散步慢跑等體育鍛煉增強肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 191868次

• 緩解老人腰疼小妙招
  ?腰痛的問題還是要先明確原因的，不能亂病亂治，建議還是要拍個腰椎的片子，要注意腰椎疾病的問題導(dǎo)致了什么，也不是要注意腰椎勞損的問題，腰肌的問題都可能影響的。你可以考慮局部的熱敷、按摩，使用麝香壯骨膏等，也可以考慮紅外線理療，也可以去醫(yī)院做一個腰間盤的ct或核磁共振檢查一下，明確有無椎間盤突出等病變。治療上可以采用理療、針灸、熱敷、推拿、中藥熏蒸、痛點封閉、睡硬板床休息，內(nèi)服外用活血化瘀消炎藥，此外還可以多進行體育活動，鍛煉身體，增強體魄，勞逸結(jié)合。
  語音時長 1:24”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 11962次

• 快速緩解腰疼的小妙招
  出現(xiàn)腰部疼痛多是日常生活中長時間久站或是久坐，或是長期背負重物導(dǎo)致腰部肌肉疲勞繼而產(chǎn)生了腰肌勞損的情況發(fā)生，從而就會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)不適的癥狀。出現(xiàn)腰部疼痛后可以采用以下的方法進行緩解，運動療法，運動能增加全身的氣血循環(huán)和緩解身心壓力，運動有很好的緩解腰部疼痛的效果，如打太極，慢走和游泳等。當(dāng)出現(xiàn)腰部疼痛后也可以采取推拿針灸，按摩，超電波電療等一些物理的方法來進行緩解腰部疼痛的現(xiàn)象。
  語音時長 1:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-08 39043次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準(zhǔn)備適量食醋或者蘇打。首先用涼開水調(diào)稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時1次，但是一定要提注意兩者不能同時使用。 2.蘿卜生姜汁；準(zhǔn)備1個蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準(zhǔn)備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進紅茶中，等稍溫后即可飲用，對輕微感冒有不錯的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準(zhǔn)備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時隔5、6個小時后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6503次

• 緩解心悸小妙招？
  病情分析：緩解心悸可以按壓內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴可以治療心臟方面的疾病，有寧心安神的作用。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上兩寸，兩筋之間，按壓內(nèi)關(guān)穴時力道要適度，以酸脹為度。意見建議：建議平時注意調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，情緒不要起伏太大，呼吸新鮮空氣，不要胡亂用藥，避免產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)心慌可通過喝水來調(diào)節(jié)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-04-16 1403次

• 緩解腰疼的5個小妙招
  腰疼是現(xiàn)代人常見的健康問題之一，長期坐姿不正、過度勞累或腰部受寒都可能導(dǎo)致腰疼。下面介紹五個科學(xué)有效的緩解腰疼的小妙招。臥床休息是緩解腰疼的基礎(chǔ)方法。選擇硬度適中的床墊，能夠保持腰椎的自然曲度，減少腰部的壓力。臥床休息時，避免過多活動，讓腰
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 緩解胃疼的5個小妙招
  通常不存在緩解胃疼的5個小妙招。胃疼可能是由腹部受涼、飲食不當(dāng)、神經(jīng)刺激、胃炎、胃潰瘍等原因?qū)е碌?，需要根?jù)病因的不同來選擇相應(yīng)的緩解方法。如果胃疼的癥狀持續(xù)不減，應(yīng)及時就醫(yī)進行治療。1、腹部受涼：腹部長期暴露在寒冷的空氣下或飲食過涼都可能導(dǎo)致腹部受涼，在寒冷的刺激后可能會導(dǎo)致胃脹氣和腸脹氣，從而引
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次