女性在來例假期間飲食要清淡，可以適當的吃一些炒爛的青菜，如菠菜，白菜等。不可以吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷過硬的食物，不可以喝冰鎮的飲品，以免對女性的身體產生刺激，導致月經失調等。
另外在月經期間建議養成良好的作息規律，早睡早起保證充足的睡眠，不熬夜同時也要保持心情舒暢，避免工作和生活壓力太大。
來例假可以吃什么炒菜
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-11-20413次
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來例假可以做雙眼皮嗎做雙眼皮是不建議在例假期進行的，雙眼皮手術是在上瞼需要形成重瞼的部位進行切開，切開皮膚和皮下組織，將皮膚和皮下組織進行固定，形成睜眼的時候重瞼的外觀，相對于埋線雙眼皮手術比較大。如果正處于患者的例假期，由于例假期的女性身體內的血液是不容易凝固的，這時候如果進行手術，手術中出血會比較多，容易發生腫脹，如果發生了腫脹之后，在手術中就很難判斷重瞼線固定的位置，達不到最好的重瞼效果。所以建議患者手術并不要在例假期間進行，最好放在例假前后三天以上的正常時間，才能達到最好的雙眼皮效果。另外例假期女性也容易發生感染等并發癥。
01:27
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-25 2129次
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為什么來例假前會失眠在門診上經常有一些女性患者，會訴說自己每次月經前或者月經期會失眠。月經就是每個周期脫落的子宮內膜。子宮內膜是在雌孕激素，水平突然下降的時候，然后內膜脫落下來。這是一個人體的女性的內分泌的變化的一個過程。神經、內分泌、免疫這是一個軸，內分泌變化的過程肯定要影響到人體的神經系統。神經系統的影響，如果按中醫的角度來講，在這個時期就是腎虛、肝旺。肝氣旺的時候當然就會容易引起失眠。在月經期的失眠，我推薦一個中成藥叫加味逍遙丸，加味逍遙丸可有助于月經期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠會相對的改善。
01:40
李淑萍
副主任醫師武警總醫院
2019-01-09 124530次
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來例假可以吃什么炒菜女性來例假期間可以吃的炒菜特別多，普通清淡的炒菜都可以吃，比如常見的炒大白菜，炒胡蘿卜或者是炒小白菜，炒萵筍。而且還可以吃高蛋白類的食物，比如常見的青椒肉絲以及木耳肉絲或者是普通的回鍋肉。這是因為這些菜在月經期間食用，其實對月經血的排出沒有任何的不良影響，所以在月經期就可以正常吃這些炒菜。只是建議不能吃得太過辛辣刺激，以免引起腹痛，腹瀉不適表現。語音時長 01:08”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-03-09 5459次
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胃炎可以吃什么炒菜患有胃炎的患者，可以吃的炒菜很多，比如芹菜，菠菜，苦瓜等。但是要注意，炒菜的時候，盡量清淡一些，要少油少鹽，避免在菜里面放一些辛辣刺激性的調味品，以免會對胃黏膜造成刺激，不利于病情的恢復。患有胃炎的患者，飲食要盡量清淡一些，不要吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，因為這些食物會刺激胃黏膜，從而會引起胃黏膜的抵抗力下降，不利于病情的恢復。患有胃炎的患者，平時作息要規律，要保證充足的睡眠時間，要保持心情愉快，避免精神緊張和工作壓力過大，平時可以適當的運動來增強抵抗力。語音時長 01:09”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-10-30 3216次
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來例假可以吃什么炒菜病情分析：月經期間可以吃的炒菜非常多，只要不吃辛辣刺激的炒菜，不要吃寒涼生冷的飯菜就行。可以多吃一些炒白菜，炒胡蘿卜或者是芹菜炒肉，木耳肉絲等。意見建議：建議在月經期間一定要注意飲食溫軟、易消化，保證充分的休息和充足的睡眠，保持外陰清潔衛生，每天更換內褲，穿舒適的棉質內褲，避免勞累，避免受涼。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-13 1705次
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來例假吃什么好病情分析：女性在來月經期間，由于可能會有盆腔充血和子宮充血表現，同時還可能會有下腹部疼痛以及腰酸不適現象，所以在來月經期間就需要飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。意見建議：因為在月經期間胃腸道蠕動慢，所以過多食用油膩或者辛辣刺激食物以后，就可能導致消化吸收不良。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-27 2002次
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胃炎可以吃什么炒菜患有胃炎的患者，可以吃的炒菜很多，比如芹菜，菠菜，苦瓜等。但是要注意，炒菜的時候，盡量清淡一些，要少油少鹽，避免在菜里面放一些辛辣刺激性的調味品，以免會對胃黏膜造成刺激，不利于病情的恢復。患有胃炎的患者，飲食要盡量清淡一些，不要吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，因為這些食物會刺激胃黏膜，從而會引起胃黏
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-26 81次
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來例假不能吃什么例假在這里指的是月經，來月經不能吃冰淇淋、螃蟹、辣椒、冬瓜、洋蔥等食物，也不可以吃三七傷藥片、活血止痛膠囊、跌打紅藥片、復方傷痛膠囊、氨甲環酸片等藥物。一、食物：1、冰淇淋：屬于寒涼性的食物，吃了后容易刺激血管，增加痛經的風險，正常情況下在月經期不可以吃。2、螃蟹：是性寒涼的食物，月經期吃可能會導致
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-24 0次
