第一:一般情緒低落是有客觀存在的不良生活事件引起,在這個生活事件刺激之后會產生一些情緒低落,用生活事件性質可以來解釋這個情緒低落的發生。
第二:情緒低落持續一段持續,這段時間比較短,可能是數小時到數天,經過自我調節就能好轉。
第三:情緒低落并不是整天存在,也不是每時每刻都有。
第四:一般愿意尋求家人和親朋好友的幫助,經過安慰、勸解以后抑郁情緒可以好轉。
第五:擺脫不良生活事件,比如說變換環境、外出旅游、逛公園或者是遇到了高興的事都可以把這種不愉快的心情而沖淡了,使這個情緒高興起來,或者是隨著這個生活事件消失情緒也逐漸好轉。
第六:一般隨著時間的遷移,不快的這種情緒也會日漸的淡化。
第七:一般它不影響或者是有輕度的一些影響工作、生活、學習和社交。
第八:沒有抑郁癥發作所伴有的一些其他的,比如說認知障礙、軀體癥狀等。