臨床上并沒有46歲絕經最好的說法,這種說法并沒有科學依據,女性正常的絕經年齡大約在45歲到55歲之間。
女性隨著年齡的不斷增長,絕經是一種自然的生理現象,并不屬于疾病,大約在進入45歲以后,卵巢的功能會出現明顯衰退,而且體內的性激素水平也會逐漸下降,同時體內的神經內分泌也會發生變化,從而出現一系列的臨床表現,比如月經周期不準、頭暈、潮熱等。由于個人體質不同,所以絕經的具體年齡也會有所差異,但是臨床上并沒有科學依據證明46歲絕經最好,如果體內的雌激素含量比較低,絕經的時間也會比較早。如果體內的雌激素含量比較高,絕經的時間也會比較晚,但是一般不會超過55歲。
如果處于絕經的年齡階段,無需過度緊張以及擔心,可以多進行一些戶外活動,比如慢跑、跳廣場舞等,有助于身體健康。