經(jīng)期泡腳的好處包括促進血液循環(huán)、解除身體乏力癥狀以及提高睡眠質(zhì)量。壞處有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過多，月經(jīng)淋漓不盡等。
經(jīng)期泡腳的好處與壞處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-0912866次
1、好處：
（1）促進血液循環(huán)：女性在經(jīng)期可適當(dāng)?shù)呐菽_，有助于促進血液循環(huán)，減少寒冷對身體的刺激，有助于改善痛經(jīng)癥狀。
（2）解除身體乏力癥狀：女性在懷孕期間可能會出現(xiàn)身體乏力以及容易疲憊等表現(xiàn)，這時也可以適當(dāng)?shù)呐轃崴_，有助于促進身體代謝，可改善上述癥狀。
（3）提高睡眠質(zhì)量：泡腳還能夠使身體處于放松狀態(tài)，在睡覺前泡腳，能夠有助于提高睡眠質(zhì)量，減少睡覺時間做夢多以及易驚醒等癥狀見的可能性。
2、壞處：由于泡腳可以促進血液循環(huán)，可能會引起月經(jīng)量過多，或者是導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。
女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀時，可適當(dāng)?shù)呐菽_進行改善，但如果在月經(jīng)期間月經(jīng)量比較多，這種情況下最好不要長時間泡腳，防止月經(jīng)量流出過多，對身體造成不必要的影響。
以上內(nèi)容僅供參考
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泡腳的好處泡腳有五大好處：①促進腳底的血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，同時，也能供給養(yǎng)分，泡腳可以通過神經(jīng)反射來治療疾病。每次泡腳時間最好為半個小時。②促進新陳代謝，泡腳能使體內(nèi)循環(huán)加強，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。④治療各種疾病，經(jīng)常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風(fēng)濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對于感冒發(fā)熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點泡腳時間最好。
01:45
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 24779次
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艾草泡腳的好處艾草是溫經(jīng)的一個中藥，它泡腳是一個很好的保健的作用。主要有以下的作用：第一，是祛寒的一個作用。天天泡腳可以促進血液循環(huán)，驅(qū)趕走這個體內(nèi)濕寒的這種功效。艾草它能夠溫通十二經(jīng)絡(luò)，來調(diào)理陰陽，經(jīng)絡(luò)通暢以后，氣血也就暢通了，對保持人體的這個健康非常有意義。第二，它能夠祛虛火或者是寒火。人體常患有像口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉炎等等，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮以后，這個泡腳，全身出一些微汗，然后喝一些溫開水，這樣的話這個疾病就會慢慢的緩解了。第三，它有個除腳氣、腳癬的作用。艾草它有抗菌抗病毒的作用，還有抗過敏，加強抵抗力的作用。如果有腳氣或者腳癬，就是腳部的這種容易出汗的這種，腳臭的這種疾病，用艾草泡腳就會慢慢的就去除這種疾病。
01:53
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-15 564050次
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劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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孟麗燕
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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