第一,要注意少吃多餐。
第二,要細嚼慢咽。
第三,食物一定要細軟,清淡易消化的軟食為主,比如面條一定要煮得爛爛的透透的,而且一定要少吃生冷的蔬菜,但是要注意的是魚肉不可以過熟,因為魚肉在半生不熟的時候最難易消化,對胃的負擔最小。
第四,營養要均衡,因為胃下垂的人有消化不好,體質比較弱,容易出現營養失衡的狀態,所以一定要注意。
第五,一定要減少刺激性的食物,少吃一些蔥姜蒜,辣椒,咖啡,可樂等等。
第六,平時的食物中一定要多吃一些水果蔬菜,多含維生素和纖維的。
第一,要注意少吃多餐。
第二,要細嚼慢咽。
第三,食物一定要細軟,清淡易消化的軟食為主,比如面條一定要煮得爛爛的透透的,而且一定要少吃生冷的蔬菜,但是要注意的是魚肉不可以過熟,因為魚肉在半生不熟的時候最難易消化,對胃的負擔最小。
第四,營養要均衡,因為胃下垂的人有消化不好,體質比較弱,容易出現營養失衡的狀態,所以一定要注意。
第五,一定要減少刺激性的食物,少吃一些蔥姜蒜,辣椒,咖啡,可樂等等。
第六,平時的食物中一定要多吃一些水果蔬菜,多含維生素和纖維的。
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