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順產多久可以碰涼水

通常情況下,順產一個月后可以碰涼水,以免影響到身體的恢復。

產婦在剛順產后,身體抵抗能力較差,骨縫與毛孔還屬于張開的階段,需要充足的時間進行閉合,如果患者此時接觸涼水,會引起關節處受到寒冷刺激,導致血液流通不暢,引起身體惡露堆積。還會引起關節炎或肌肉疼痛,如果癥狀嚴重,還會引起風濕病,所以患者要避免觸碰涼水,不利于身體的恢復。懷孕后在雌孕激素的作用下,產婦身體會發生巨大的變化,體內的血流量會增多,血液會有所稀釋,此時產婦的身體較為虛弱,需要細心調養。

建議患者平時注意個人衛生,避免過度勞累或進行劇烈運動,做好保暖措施。飲食方面要保持營養均衡,可以多食用一些含有高蛋白食物,如牛奶、雞蛋等,可以增強體質,有利于身體的健康。

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