便秘主要是缺水、油脂、缺膳食纖維、菌群、胃動力等。
1、缺水:
水是生命之源,人體缺水了,大便中含水量會減少,大便就非常干硬,大便干燥就會引起便秘。
2、油脂:
油脂在腸道內(nèi)缺乏適當?shù)挠椭蜁辜S便顯得干燥,從而增強了它在腸道內(nèi)的運動摩擦力,時間一長,便干結(jié)形成便秘。
3、缺膳食纖維:
膳食纖維包括水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維。其中,水溶性膳食纖維像海綿一樣可以吸水膨脹,使糞便保持一定的水分與體積,潤滑糞便,而非水溶性膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,利于糞便的推進和排出。
4、菌群:
腸道菌群在身體健康中起著關(guān)鍵作用,影響著身體各種生理活動,包括胃腸動力,慢性便秘患者腸道菌群的改變,主要是乳酸桿菌,雙歧桿菌,擬桿菌等減少,及與之相伴的潛在致病微生物的增加導(dǎo)致的菌群失調(diào)發(fā)生便秘。
5、胃動力:
胃腸道動力不足,無法將食物殘渣運到直腸,滯留在結(jié)腸里,所以會引起便秘。