睡覺總是出虛汗可能是室內溫度較高、腎陰虛、氣血不足等因素導致的。
1、室內溫度較高:
如果睡覺的房間溫度較高,可導致體內調節中樞短暫性升高,從而引起出汗。這是正常的生理現象,通常無需特殊治療。可以適當開窗通風,也可適當開風扇或空調,可以使溫度下降,從而緩解出汗癥狀。
2、腎陰虛:
腎陰虛是指腎臟陰液不足,可導致陰不制陽,陽熱亢盛。當陽熱逼迫津液外泄,就可引起出汗癥狀。平時應注意清淡飲食,可以多吃枸杞、桑椹、鴨肉、百合等甘涼滋潤的食物。必要時可在醫生指導下服用六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等藥物進行調理。
3、氣血不足:
氣具有固攝津液的作用,血具有濡養機體的作用。如果氣血虧虛,可導致固攝津液的作用減退,濡養身體的作用減弱,出現乏力、自汗、頭暈目眩等癥狀。平時可以多吃大棗、桂圓、豬血等食物,也可遵醫囑服用人參養榮丸、益氣養血口服液、八珍顆粒等藥物進行調理。
除了以上因素,睡覺出虛汗還可能是濕熱導致的。應及時前往醫院就診,在醫生指導下查明原因對因治療。