服用過量的左旋肉堿會導致輕度的腹瀉。在一般左旋肉堿的減肥產(chǎn)品中，初次服用后，有部分人會出現(xiàn)輕微的頭暈、口渴，還有會出現(xiàn)心跳加速、心慌、頭暈等癥狀。另外左旋肉堿不可以與大量的氨基酸同時服用，因為氨基酸有抑制左旋肉堿的吸收，能令左旋肉堿發(fā)揮不了應有的作用。同時，左旋肉堿還有興奮的作用，如果在夜晚服用的話會引起失眠。左旋肉堿服用量越大出現(xiàn)的不適就越多。研究顯示，補充左旋肉堿每天五到十克就足夠了，并不是補充得越多減肥效果越好。如果長期從外面射入左旋肉堿的話，會影響自身左旋肉堿的合成，進而影響身體的狀況，會出現(xiàn)多種不適。
吃左旋肉堿有什么副作用
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-2014260次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
左旋肉堿的危害左旋肉堿的危害包括以下幾點：①造成興奮：心臟功能不好或睡眠質(zhì)量差的人食用左旋肉堿，可能出現(xiàn)心率偏快、甚至失眠；②造成頭暈、頭痛、血壓升高等；③造成心律不齊、心慌、心絞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建議要想減肥的話，應該在飲食跟運動方面下功夫，飲食盡量清淡，不要吃得太油膩，多吃素食，水果和蔬菜；堅持運動，可以做瘦身操、瑜伽等等。不要盲目亂吃減肥藥，避免給身體帶來不必要的傷害。
01:25
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 36073次
-
左旋肉堿茶多酚膠囊的功效與作用左旋肉堿茶多酚膠囊，是一種典型的減肥藥，以左旋肉堿、酒石酸鹽、茶多酚為主要成分。通過減少腸道對食物中脂類物質(zhì)的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲，通過產(chǎn)熱的形式消耗原有過多的脂肪，加快脂的代謝速率。使其轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)糖，保持身體原有營養(yǎng)成分的平衡，調(diào)節(jié)人體脂肪和血脂，從而達到減肥的目的。這種藥在我們生活中還是比較常見的，但是對于少年兒童及哺乳期，或者是孕婦朋友來說，在生活中最好就不要服用。
01:43
張凱
主管藥師山西白求恩醫(yī)院
2020-06-23 17371次
-
吃左旋肉堿有什么副作用服用過量的左旋肉堿會導致輕度的腹瀉。在一般左旋肉堿的減肥產(chǎn)品中，初次服用后，有部分人會出現(xiàn)輕微的頭暈、口渴，還有會出現(xiàn)心跳加速、心慌、頭暈等癥狀。另外左旋肉堿不可以與大量的氨基酸同時服用，因為氨基酸有抑制左旋肉堿的吸收，能令左旋肉堿發(fā)揮不了應有的作用。同時，左旋肉堿還有興奮的作用，如果在夜晚服用的話會引起失眠。左旋肉堿服用量越大出現(xiàn)的不適就越多。研究顯示，補充左旋肉堿每天五到十克就足夠了，并不是補充得越多減肥效果越好。如果長期從外面射入左旋肉堿的話，會影響自身左旋肉堿的合成，進而影響身體的狀況，會出現(xiàn)多種不適。語音時長 1:37”
王海英
副主任藥師濟南市傳染病醫(yī)院
2018-11-09 36219次
-
左旋肉堿怎么吃第一、左旋肉堿飯前飯后半小時，都可以服用，但是需要注意的是，最好不要在睡前1小時之內(nèi)服用，以免左旋肉堿能量過剩，影響睡眠質(zhì)量。第二、左旋肉堿的服用量，目前認為安全范圍，是在每天一千毫克到五千毫克之間，服用時，不要同時服用大量的氨基酸，因為氨基酸可能影響左旋肉堿的吸收。第三、左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后的1小時到6個小時，需要特別注意的是左旋肉堿服用一個小時以后，一定要配合有氧訓練，減脂效果才最明顯，這時候沒有進行有效運動，左旋肉堿效果是不明顯的。第四、左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量，不宜在睡前服用，服用左旋肉堿要注意多喝水，盡量安排在白天服用，在運動之前1小時服用是最好的。語音時長 01:38”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-19 178493次
-
左旋肉堿有副作用嗎?左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-01 8803次
-
奶粉里左旋肉堿的作用是什么左旋肉堿是促進脂肪酸更好的利用的，像亞油酸、亞麻酸這種都屬于脂肪酸，都是能提高寶寶智力和視力，母乳中已經(jīng)含有足量的左旋肉堿。而牛奶中的左旋肉堿含量更高，因而以牛奶蛋白為基礎(chǔ)的配方奶粉通常也就不會缺乏左旋肉堿，無需額外添加。但是那些以大豆蛋白或者水解蛋白為基礎(chǔ)的配方奶，則可能缺乏左旋肉堿，這就需要額外添加。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 7207次
-
左旋肉堿副作用左旋肉堿屬于一種減肥藥，左旋肉堿的副作用一般有腹瀉、神經(jīng)興奮、皮膚損傷等。1、腹瀉：左旋肉堿服用后一般是通過對腸胃的刺激達到快速減肥的目的，可能會導致腹瀉，而且長時間的腹瀉還會導致身體嚴重脫水，以及抵抗力下降。2、神經(jīng)興奮：由于左旋肉堿中含有大量的多酚類物質(zhì)，這些多酚類的物質(zhì)在體內(nèi)大量積累，可能就會
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-13 14321次
-
左旋肉堿有副作用嗎左旋肉堿的副作用：會造成興奮、心律不齊、心慌、心絞痛、呼吸急促甚至危及生命的危害。對于心臟功能不好或者是睡眠質(zhì)量差的人，使用左旋肉堿更容易出現(xiàn)心率偏快，甚至是失眠。還可造成頭暈、頭痛、血壓升高等。服用過量的左旋肉堿，部分人會導致輕度腹瀉。在一般使用左旋肉堿時，初次服用后，有部分的人會出現(xiàn)輕微頭暈以及
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-08 3701次
