痛經時可以吃的食物有很多，比如補血養氣的食物有蓮子，花生，紅棗，桂圓，板栗，富含維生素的水果，蘋果，香蕉，榴蓮。還可以適當飲用一些葡萄酒，能夠緩解痛經癥狀，在一定程度上也能起到治療的作用，能疏暢情志，疏肝解郁。
經期前后應多吃蜂蜜，芹菜等食物，睡前還可以喝一杯熱牛奶也可以舒緩痛經。多吃一些溫性的食物，比如紅糖，紅糖有溫經，暖胃的作用也可補氣，補血，還有特別要注意的是，經期不可以吃剛從冰箱里拿出來的水果。
痛經時吃什么食物好
朱穎副主任醫師
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院產科
2022-01-214069次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
女性痛經日常吃什么好有痛經的女性平常要加強營養，飲食應多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經的發生與子宮平滑肌收縮，子宮內血管痙攣有關。如果經常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發疼痛。因此，有痛經的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經的女性無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為便秘可以誘發痛經和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調房的時候，披一件長袖外套，保護身體不受涼。如果痛經癥狀比較嚴重，可以口服藥物進行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個治療痛經和經前期綜合征西藥復方制劑，疼痛時服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫生的指導下服用。
02:23
李云波
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2020-08-31 30149次
-
陽痿吃什么食物好陽痿是一個病因比較復雜的病，但是確實陽痿是一個血管功能障礙。所以在飲食上，陽痿的病人要像預防心血管疾病那樣，來預防你的陽痿問題。具體就飲食來說：第一，飲食的量要適中，不要每天吃得太飽、太多。你吃飽了、吃多了，那么你會發胖的，胖了以后對你的勃起功能會有影響。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能會升高。血脂升高了以后，對你的血管功能會有影響的。那么會引起動脈硬化，會影響你動脈內皮的功能，也會影響你的動脈的彈性，這樣也會影響到你的勃起功能，引起陽痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通暢。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通暢，那么精力、體力也會好一些。從這方面，對你的勃起功能，對你的身體健康，它也是有好處的。所以總體來說，這個勃起功能障礙的病人，或者說陽痿的病人在飲食上，要注意飲食的一個搭配，注意飲食的量，多吃蔬菜、水果。
01:36
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 33224次
-
痛經時吃什么食物好痛經時可以吃的食物有很多，比如補血養氣的食物有蓮子，花生，紅棗，桂圓，板栗，富含維生素的水果，蘋果，香蕉，榴蓮。還可以適當飲用一些葡萄酒，能夠緩解痛經癥狀，在一定程度上也能起到治療的作用，能疏暢情志，疏肝解郁。經期前后應多吃蜂蜜，芹菜等食物，睡前還可以喝一杯熱牛奶也可以舒緩痛經。多吃一些溫性的食物，比如紅糖，紅糖有溫經，暖胃的作用也可補氣，補血，還有特別要注意的是，經期不可以吃剛從冰箱里拿出來的水果。語音時長 01:11”
楊芳
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-11-05 4634次
-
痛經吃什么食物痛經期間的話可以適當的食用一些新鮮的蔬菜和水果，可以適當的食用一些富含蛋白質比較豐富的食物來提高自身的營養情況，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等。日常飲食上一定要養成一個正確的飲食規律，避免暴飲暴食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷的食物，在月經期間的話可以適當的多喝一些溫熱水，也可以喝一些紅糖水，可以在一定程度上減少宮寒所造成的痛經的情況。如果痛經癥狀比較嚴重的話，建議還是及時的到醫院進行檢測，不排除是由于子宮內膜異位癥或者是子宮腺肌癥所引起的繼發性痛經的情況，這種情況下必要的時候就需要采取手術的方式來進行治療。另外，在經期的話一定要養成一個規律的作息時間，避免熬夜，可以適當的進行運動。語音時長 01:09”
李燚
副主任醫師山東省立第三醫院
2022-09-03 986次
-
痛經時吃什么食物好病情分析：引起痛經的原因，有很多患者要及時到醫院檢查還可以通過飲食上調理。意見建議：女性痛經時應該吃一些溫補食物，如紅棗、桂圓等，也可以多吃含鐵比較豐富食物菠菜、豬血、豬肝等。患者必須按時休息，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，還可以喝一些熱牛奶和紅糖姜水來緩解疼痛。如果疼痛的比較嚴重，要及時到醫院檢查治療
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-16 1203次
-
痛經吃什么食物好病情分析：痛經的女性應該多吃一些湯汁類的食物，如雞湯、魚湯、清淡的排骨湯，還應該多吃一些補氣血的食物，如紅棗、姜茶等，還可以多吃一些全麥面包、燕麥、菠菜、胡蘿卜，在痛經的時候喝一些濃的紅糖水。意見建議：在月經期間一定要注意，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃寒涼、生冷的食物，這些食物都可能會加重痛經的癥狀，如果痛經比較厲害的時候，可以吃止痛藥布洛芬。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-02-19 401次
-
痛經吃什么食物好痛經一般吃雞蛋、牛肉、豬肝、菠菜、蘋果等食物比較好。1、雞蛋：痛經是婦科比較常見的癥狀之一，是指在月經期出現了下腹部疼痛、墜脹感。在飲食方面可以適當的吃雞蛋，因為雞蛋中富含優質蛋白，有助于增強免疫功能。2、牛肉：牛肉在中醫方面屬于溫熱性的食物，而且營養豐富，一般不會導致痛經的癥狀加重。3、豬肝：其含
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-16 0次
-
痛經時應該吃什么一般來說女性在痛經的時候可以吃點止疼藥來進行緩解一下，如元胡止疼片或者是布洛芬顆粒。還應該注意飲食溫軟易消化，多吃一些湯汁類的食物，可以喝點雞湯、魚湯。建議平時應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，飲食溫軟易消化。月經期間注意保暖，可以用
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
