31周還是臀位屬于胎位不正,可以通過適當運動、膝胸臥位、外倒轉術等方式變頭位。
1、適當運動:
可以通過適當的增加活動,促進胎兒在宮內活動,使胎兒自我矯正胎位,31周胎兒相對較小,宮內空間較大,還是有一定希望轉為頭位的。
2、膝胸臥位:
也就是跪在床上屁股撅高,每天做20分鐘,這個動作也有助于胎兒在宮內活動改變胎位,此時有一定概率是可以轉為頭位的。
3、外倒轉術:
患者可以使用外倒轉術來改變胎位,外倒轉術是指產科醫生在孕婦的腹壁用手進行操作,通過外力作用,逐步的改變胎兒的胎位,一般需要等足月之后進行,其成功率大概在20~30%左右。
懷孕期間需要注意改正不良的生活習慣,保持規律的睡眠、避免熬夜,還可以適當運動,飲食需要注意清淡,營養均衡,還要遵醫囑定期產檢,有不適癥狀,及時就診。