肘關節損傷，又稱“肘部軟組織損傷”，“肘部扭挫傷”等。是指肘關節遭受直接或間接暴力，使肘關節發生超生理性運動，或持久而反復的勞累等因素，引起肘部肌肉韌帶、關節囊的牽拉扭挫等損傷，或慢性勞損。
肘關節損傷較為常見，傷后如不早期功能鍛煉，極易發生關節粘連，使關節僵直、疼痛。肘關節的功能鍛煉應循序漸進。
急性期需制動。后逐漸增加腕、指、肩關節的運動，由被動運動逐漸過渡為主動運動、抗阻運動，以防止周圍關節出現粘連或攣縮、關節活動受限、肌力減退等廢用綜合征的出現。根據情況增加肘關節運動，循序漸進，完成肘關節的功能恢復。
早期：先練習屈肘、伸肘運動的肌肉收縮和舒張運動，后練習前臂旋前、旋后運動的肌肉收縮和舒張運動，每次運動數十次，一天3～5次，當肌肉酸脹時即止。
中期：進行被動運動，逐漸過渡到主動運動，包括屈、伸肘部，旋轉前臂，練習運動的幅度從0°～30°，逐漸加大到正常功能活動范圍。
后期：練習對抗運動，并用手握持運動器材如啞鈴、沙袋等進行操練。在功能鍛煉中，必須著重肌肉主動運動的鍛煉，被動運動是主動運動的先導和補充。
肘關節如何做功能鍛煉?
奚輝峰主治醫師
浙江省臺州醫院骨科
2018-08-307060次
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01:08
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 3798次
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02:03
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-11-28 15580次
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腕關節損傷多久做功能鍛煉主要還是根據腕關節損傷的情況來決定什么時候就可以進行功能鍛煉了，如果是單純的軟組織損傷或者是關節囊的損傷，一般保護三周左右就可以進行燙洗加強腕關節的屈伸活動，恢復病人正常功能就可以了。但是如果是脫位一般我認為也需要保護三周左右的，如果是骨折的情況骨折愈合相對來說比較慢的，時間需要長一點的，一般需要等到一個半月左右，如果拍片檢查發現骨折的地方已經有明顯的骨痂生長了，證明骨折的地方相對來說比較穩定了，就可以進行后續的功能鍛煉，建議燙洗以后加強關節的屈伸活動，恢復病人腕關節正常活動度就可以的。語音時長 1:20”
程斌
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2019-03-03 2774次
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-08 1791次
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肘關節脫位拆石膏后如何功能鍛煉病情分析：肘關節脫位拆石膏后具體的鍛煉方法主要是進行肘關節活動度的鍛煉以及肌力的鍛煉。活動度鍛煉主要鍛煉肘關節的屈伸，旋轉等，肌力的鍛煉可以從被動鍛煉逐漸過渡到主動鍛煉，然后過渡到抗阻鍛煉，逐漸增加關節活動時的阻力，來鍛煉肘關節周圍肌肉的肌力，恢復關節正常的活動功能。意見建議：建議在骨科醫生及康復師的指導下進行康復功能鍛煉，避免一開始鍛煉量過大而導致肌肉的拉傷，可以以較小的鍛煉量開始循序漸進的增加鍛煉量。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-07-16 802次
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魏憲會
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2023-01-30 401次
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林嘉寶
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肘關節脫位多久能鍛煉對于肘關節脫位以后的病人，正常的情況下保護三周以后就可以去掉外固定，然后進行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復病人正常肘關節活動度，從而恢復病人正常功能就完全可以。鍛煉的時候最好燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，效果會更加滿意
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 238次
