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• 肘關節疼痛的原因

  肘關節疼痛，最常見的原因就是由于我們的勞動損傷，也就是我們在抬手臂的時候，手的外側或者內側，或者正后方，或者前方的疼痛。那么這一些部位的疼痛，往往來源于骨關節的損傷和勞損，還有肌腱的損傷和勞損。那么這種情況，最常見的就是，比如我們提手，提水壺或者擰毛巾的時候，肘部使不上力氣，在局部肘部按壓，會有明顯的痛感，說明我們的肌腱有勞損了。這種疼痛的治療，也是要根據它的不同的原因：第一，比如你是缺鈣引起的骨質疏松，那么我們要補鈣。第二，如果是比如外側的，我們稱之為網球肘，就是有一些揮小臂的動作，他反復的勞損，內側我們叫高爾夫球肘。局部就打高爾夫球的動作，引起我們內側肌腱的收縮，引起相應的肌腱附著點的慢性炎癥和疼痛。疼痛都是肘部疼痛的原因，肘部疼痛的原因，先要找到他的具體的痛點，在局部進行一些按摩、理療，包括一些神經阻滯的注射治療，往往都能起到比較好的效果。但是這種治療，后期還需要有康復鍛煉，比如癥狀緩解了以后，我們肘部還要在非負重狀態下，進行有效的康復鍛煉，這樣才能保證他完全康復，不再復發。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 60938次

• 肘關節疼痛的原因

  手肘疼痛一般就是這個網球肘，網球肘往往就是病人，有一些受涼或者是反復的勞損所造成的，這種疼痛相對治療上還比較簡單，它有固定的痛點，可以封閉治療是最有效的。如果是實在懼怕這個激素，不想打針，或者有的病人暈針不想打針的話，我們可以以一些外用藥物熱敷治療，就是見效慢點，打針以后基本上是效果都是非常確切的，并且起效也非常快，維持的時間也會比較長一些。

  

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  劉秀芬 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-09-18 30136次

• 肘關節骨折后功能鍛煉
  如果病人出現了肘關節骨折的情況，功能鍛煉的方法，一是骨折斷端還不穩定時可以行手指伸指握拳鍛煉和腕關節屈伸活動，也可以應用握力器，來鍛煉前臂肌肉力量和手指功能，以防止長時間不活動引發前臂肌肉廢用性萎縮和手指手腕關節黏連攣縮情況。二是在骨折斷端穩定以后，一定要積極的行肘關節屈伸功能鍛煉，以恢復肘關節部位正常的屈伸受力活動，以及應用臂力器來鍛煉上肢肌肉力量，以恢復上肢正常的屈伸受力活動，以恢復病人正常的生活工作。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-08 1863次

• 肘關節損傷后怎樣鍛煉
  肘關節損傷大部分是由于高能量損傷，車禍外傷，重物砸傷，有的時候患者由于摔跤造成了肘部的損傷，主要是由于外力作用使肘部關節囊以及韌帶出現了斷裂或者撕裂，造成了肘關節損傷。出現了肘關節損傷一般要讓肘關節進行制動，同時進行相關的體格檢查，輔助檢查，觀察肘關節損傷的嚴重程度。單純的肌肉拉傷，一般來講一個月左右就能夠恢復正常，患者進行功能鍛煉主要是進行伸直肘關節。如果是肘關節出現了周圍的骨折或者脫位要及時的進行復位，并且石膏固定4周到6周，之后加強功能鍛煉，一般要讓肘關節伸直，可以進行提水或者拉單杠使肘關節伸直。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-24 2977次

• 肘關節損傷后怎樣鍛煉
  病情分析：肘關節損傷后，主要就是影響關節部位的屈伸動作和旋轉動作，關節損傷在急性階段先不要做鍛煉，要注意關節部位的休息，可以進行冰敷。癥狀緩解以后可以適當的進行彎曲動作，如果還有疼痛，要注意休息。意見建議：平常要減少肘關節部位的長期負重或者是用力牽拉動作，要避免外傷因素引起肘關節部位的損傷，在恢復階段可以口服舒筋活血的藥物。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-23 1303次

• 肘關節脫位后怎樣功能鍛煉
  病情分析：肘關節脫位后功能鍛煉的方法是先進行被動鍛煉，在輔助下進行肘關節的屈伸旋轉等活動度訓練，然后逐漸的增加鍛煉量及鍛煉強度，逐漸過渡到主動鍛煉，即去掉輔助后進行主動的屈伸及旋轉，隨后進行抗阻訓練，即在肘關節活動時增加其對抗力，以鍛煉肘關節周圍肌肉的力量。意見建議：建議讓骨科醫師及康復師根據自己的病情制定個體化的康復鍛煉計劃。按照計劃逐漸的恢復肘關節的活動功能及肌力。注意避免在鍛煉中過度勞累及受傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-07-07 601次

• 肘關節脫位修復后怎樣鍛煉
  肘關節脫位修復后可以通過做肱二頭肌收縮動作及肘關節屈伸和前臂旋轉等運動來進行鍛煉，具體需要在醫生指導下進行。在鍛煉過程中當出現不適的情況后要及時停下來。在疾病恢復期間，飲食上應該要多吃些容易消化的食物，不宜吃過于油膩的食物，以免會加重腸胃的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 肘關節脫位多久能鍛煉
  對于肘關節脫位以后的病人，正常的情況下保護三周以后就可以去掉外固定，然后進行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復病人正常肘關節活動度，從而恢復病人正常功能就完全可以。鍛煉的時候最好燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，效果會更加滿意
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 238次