如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以使用簡單的止痛藥、消炎藥、鎮(zhèn)靜劑和肌肉松弛劑或非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如阿司匹林等藥物可緩解疼痛，緩解癥狀。治療骨刺也可以用熱壓縮、 超音波、電刺激、頭部牽引等方法。熱敷也是常用的一種方法，是增加局部病態(tài)組織的血液循環(huán)，改善肌肉的缺血現(xiàn)象；電刺激和超音波是促進(jìn)深層肌肉的血液循環(huán)；頭部牽引具有開放的神經(jīng)孔，以增加局部血液循環(huán)和減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的作用。如果藥物治療或康復(fù)治療超過3個月仍未改善癥狀，則必須進(jìn)行手術(shù)治療。
腳后跟骨刺
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-11-2016840次
概述：
骨刺的家庭療法：
1.選擇軟底鞋，帶橡膠鞋底的鞋子比較好。穿著更舒服，慢跑鞋是一個不錯的選擇，避免在堅硬的表面上行走，如混凝土、木板等。
2.墊泡沫軟墊，墊子可以減小周圍骨刺的壓力，并且可以在骨刺的相應(yīng)部分挖出一個孔。
3.熱壓縮，如果疼痛更嚴(yán)重，將亞麻籽熱敷，可以緩解。
4.足浴，通過依次取熱水和冷水來緩解癥狀是很好的。用冰塊按摩鞋底也很有幫助。
5.可以選擇鍛煉，可以用自行車或游泳來代替步行或慢跑，可以在不傷腳的情況下進(jìn)行鍛煉。
6.減重，肥胖是骨刺的原因之一，因此減肥也是一項緊迫的任務(wù)。
飲食注意：
飲食應(yīng)該合理多樣化，而不應(yīng)該偏食。應(yīng)該戒煙、戒酒。要增加鈣的攝入量，應(yīng)該吃高鈣食物，如更多的牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果。還可以增加多種維生素的攝入量，如維生素A和D，不要吃任何橙類水果，特別是橘子、橙子。也避免糖、葡萄酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻止愈合過程并破壞體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腳后跟長骨刺怎么辦腳后跟的骨刺一般不會產(chǎn)生癥狀，也就是腳后跟骨刺其實本身不需要處理，出現(xiàn)相關(guān)部位的疼痛需要治療的是肌腱、筋膜的損傷。骨刺并不是要去掉、切掉，腳后跟疼痛多數(shù)是與足底筋膜炎有關(guān)系，也就是足底筋膜受到反復(fù)的牽拉、勞損、刺激等出現(xiàn)局部的炎癥、水腫、疼痛。當(dāng)然骨刺有可能是肌肉組織對骨頭的牽拉、刺激、炎癥以后的反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)鈣化、骨刺。骨刺一般是與地面平行的，不會扎著疼，也不會刺激肌肉，或者刺激軟組織產(chǎn)生刺痛。而腳后跟疼痛，多數(shù)比骨刺疼的部位，要更遠(yuǎn)一點，并不是骨刺尖導(dǎo)致的疼痛，也就是腳后跟骨刺本身不需要處理，只需要處理與腳后跟骨刺相關(guān)的肌腱或者是筋膜本身的問題即可。筋膜損傷治好，筋膜不再受傷，腳后腿也就不再疼，骨刺也就不會再長、發(fā)展。
01:54
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-07 5962次
-
腳后跟疼痛的原因一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠(yuǎn)隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠(yuǎn)的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過來引起的疼痛。
01:58
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-10-26 116430次
-
腳后跟骨刺怎么對于病人出現(xiàn)足跟部骨刺生長引起跟骨刺的情況就會導(dǎo)致跟骨刺刺激周圍的軟組織從而引起主根部有明顯的疼痛，并且負(fù)重活動時疼痛會有明顯的加重，并且在足跟部位還會有明顯的壓痛。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖避免受涼，可以多行足部的熱敷燙洗的治療。如果病人的疼痛明顯可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。必要時可以在明顯的壓痛點部位局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物來對抗跟骨刺引起的無菌性炎癥，從而減輕足跟部位的疼痛，并且平時在負(fù)重活動時一定要多穿厚底的軟鞋以避免足跟部位的軟組織過度的受壓刺激從而引起疼痛加重的情況。語音時長 1:32”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-15 7752次
-
腳后跟骨刺鞋墊對于腳后跟骨刺鞋墊，我認(rèn)為還是起到緩沖局部的作用，從而改善局部的骨刺對跟下脂肪墊的刺激，從而改善由于跟刺的原因引起的跟痛癥，還是有一定作用的。再就是對于腳后跟骨刺的病人，最主要的治療辦法，除了應(yīng)用鞋墊以外，主要的還是需要減少對局部的刺激，一定少走路，因為活動太多，太劇烈就會繼續(xù)加重癥狀，不利于恢復(fù)。再就是對于這樣的病人，可以堅持每天燙洗一下，一般熱水中放花椒和鹽燙洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。對于這樣的病人可以應(yīng)用一些非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物，活血化瘀藥物治療，改善癥狀應(yīng)該效果還是比較不錯。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-31 5176次
-
腳后跟骨刺怎么腳跟骨刺主要是因為長時間的行走磨損導(dǎo)致的骨質(zhì)增生，治療上首先可以應(yīng)用溫水足浴，在進(jìn)行按摩處理，也可以進(jìn)行烤燈的照射，外用一些膏藥，應(yīng)用一些活血化瘀的藥物。如果疼痛明顯，可以口服一些非甾體類的消炎止痛藥物。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-28 2202次
-
腳后跟骨刺看什么科病情分析：腳后跟骨刺看骨科。腳后跟骨刺與慢性勞損、退行性改變有關(guān)，由于拓腱膜長期牽拉處于緊張狀態(tài)，引起無菌性炎癥，導(dǎo)致骨質(zhì)增生形成骨刺。意見建議：腳后跟骨刺應(yīng)注意休息，避免長時間站立行走，減輕足后跟受力，疼痛明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，配合針灸、艾灸、中藥熏洗等治療，緩解疼痛癥狀，病情反復(fù)發(fā)作持續(xù)加重的，可采取手術(shù)治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-06-15 1004次
-
腳后跟骨刺的癥狀腳后跟骨刺臨床上指足跟骨刺，足跟骨刺常見的癥狀主要有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，需要及時治療。足跟骨刺通常會發(fā)生于中老年人群中，其發(fā)病原因可能是足根部的脂肪墊逐漸老化而導(dǎo)致跟骨的承受力加重，隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，還可能是劇烈運(yùn)動或過度運(yùn)動，均可導(dǎo)致韌帶受到牽拉而損傷，局部軟組織
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-28 0次
-
腳后跟骨刺穿什么鞋腳后跟跟骨刺屬于骨質(zhì)增生，日常生活中不能穿高跟鞋，需要穿平底鞋。另外，可以選擇一些底比較軟的鞋子，例如不硌腳的軟的棉布鞋，這樣能夠減輕對于骨刺的壓迫，減輕疼痛癥狀。當(dāng)然，如果是骨刺特別嚴(yán)重，單純通過鞋子的調(diào)整是無法完全的使癥狀消退的，可以進(jìn)行保守治療，比如紅外線照射、熱敷、理療、針灸、推拿、按摩、局
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 988次
