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概述:

晚上屁多,也就是排氣增多。這個可能跟進(jìn)食不當(dāng),進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物有關(guān),比如蘿卜,特別是生蘿卜,產(chǎn)氣最多,韭菜,芹菜,生蔥,姜,蒜等都會導(dǎo)致排氣增多。白薯,紅薯,紫薯等薯類,產(chǎn)氣多,排氣也多。還有就是消化不良引起的,可能跟胃腸功能有關(guān),胃腸功能紊亂等都會導(dǎo)致排氣增多,特別是蛋白質(zhì)高的食物,如肉類,消化不良時排氣特別臭。再就是吞入的空氣多,進(jìn)食過于快速,囫圇吞棗導(dǎo)致的。

對癥用藥建議:

一般這種情況,都是不需要用藥治療的。查找原因,是什么導(dǎo)致的晚上屁多,針對原因解決。如果是產(chǎn)氣食物吃多了,就建議少吃像豆類,花生,瓜子等;如果是腹部著涼引起的,有腹脹情況,就建議按摩肚臍周圍,順時針按摩,每次30次,減輕腹脹,促進(jìn)排氣;如果是飲食過快導(dǎo)致的,盡量進(jìn)食減慢速度,細(xì)嚼慢咽,控制空氣的吞入量,減少腹脹和排氣;一般飲食要溫?zé)幔怀燥垥r少說話。

飲食注意:

1.晚上排氣增加大多數(shù)是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的,所以飲食控制尤為重要。一般避免寒涼飲食,像冰激凌,冷飲,還有碳酸飲料等,會增加產(chǎn)氣量和排氣量。

2.鼓勵吃易消化食物,一般綠色蔬菜吃得過多容易導(dǎo)致產(chǎn)氣增加,可以適當(dāng)控制量,像韭菜,大蔥少吃。

3.蛋白質(zhì),油膩食物,比如排骨,蛋糕等攝入過多,也會導(dǎo)致產(chǎn)氣增加,要適當(dāng)適量。

以上內(nèi)容僅供參考

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