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概述:

       該癥狀只是一個(gè)現(xiàn)象不能作為一種疾病來看,因此患者應(yīng)該結(jié)合自己的病因去進(jìn)行治療,必要的時(shí)候要看醫(yī)生。

       如果患者覺得經(jīng)常沒有理由(如過度工作、睡眠不足、天氣悶熱、饑餓等)的虛弱,一方面應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生,并告訴醫(yī)生自己的感覺;另一方面,不要太緊張,因?yàn)樯眢w不好必然伴有其他不適。重要的是要與醫(yī)生合作,進(jìn)行所有必要的檢查,盡快確定病情并及時(shí)治療。

引起該癥狀的原因:

       令人疲倦無力的原因是很多的,因此患者可根據(jù)下面提到的一些原因看看屬于是哪一方面的,然后再進(jìn)行治療。

       疲勞的原因有很多:體力勞動(dòng)過重會(huì)引起疲勞,因?yàn)轶w內(nèi)的鈉鹽流失會(huì)減弱神經(jīng)和肌肉的興奮性;睡眠不足會(huì)使人感到虛弱,但長(zhǎng)期服用安眠藥的神經(jīng)衰弱患者同樣會(huì)感到虛弱無力;一些藥物也會(huì)導(dǎo)致疲勞,如苯海拉明。

預(yù)防建議:

       如果身體缺鐵,就會(huì)導(dǎo)致貧血,會(huì)使人感到頭暈和虛弱。豬肝和瘦肉以及紅豆、黑豆或大豆是最好的鐵來源,可以有效地改善疲勞和虛弱。菠菜含有人體所必需的礦物質(zhì)——鎂。如果鎂的每日攝入量低于280毫克,人們會(huì)感到疲倦。因?yàn)殒V在人體中的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可用的能量。

以上內(nèi)容僅供參考

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