方便面大都是油炸的，而且高油高熱量，這些東西都非常容易產生肥胖。所以不管是在晚上吃還是在白天吃都會長胖，并且在晚上吃更容易導致肚子變大，大量的脂肪堆積在肚子上。
其實不管晚上吃什么都是不建議的，晚上吃的東西難以消化，對腸胃十分不利，同時食物不能消化吃了也不能吸收其中的營養，所以并無益處在晚上吃東西，還會長胖。
晚上吃方便面會胖嗎
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-0137593次
概述：
如何健康的吃方便面？
方便面中含有較多的油脂，并且調味料味道重，不宜多吃。在這里我介紹幾種健康的吃法。用開水煮面，去水。另外添加調料時不要全部加入。除此以外，可以在煮面時加入一些青菜，雞蛋，牛肉。
這樣可以使方便面更加有營養，更加的健康。不僅可以煮還可以炒，將其在開水中煮散后,再放入鍋中進行炒，也可適當的加入一些青菜，牛肉什么的，總之讓方便面不僅僅是方便面。
日常建議：
方便面終究是不能代替米飯等傳統食物。這種速食產品為了能夠長期保存犧牲了太多的營養，如果人類長期食用，會導致營養不良，發育等跟不上同齡人。這里建議大家少吃方便面等油炸食品。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
痛風可以吃方便面嗎痛風患者能不能吃方便面，方便面這種食物是由日本首先發明，然后傳向世界各地，是平常我們如果工作特別匆忙，我們來充饑的一種很好的一種食物。但是對于痛風性關節炎的患者，能不能吃方便面，我們首先要了解，方便面等于說它的面餅是通過油炸的，油炸的面餅就可以引起我們的尿酸增高，油炸的面餅我們是不主張患者去食用的。另外一個方面，比如它的一些調料包里面或者醬包里面，可能里面含有豆制品，或者動物內臟，或者海鮮一類的調料包，可能也會引起我們痛風的發作，所以你要分清楚到底是哪一種方便面，然后再具體地去選擇。
01:20
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-11-08 63359次
-
痛風能吃方便面嗎痛風到底能不能吃方便面，方便面有兩個問題在里面：第一個問題它是油炸食品，油炸食品的含脂量是比較高的，它是一個非健康的食品。對我們的痛風來講，它不是一個推薦的飲食范圍。第二個就是調料包，或者是方便面的湯里面，它是含有很高的嘌呤的。所以從這兩個方面來看，其實方便面并不適合痛風的患者。那么我們有痛風的病人盡量的不要去吃方便面，就吃新鮮的面條，然后不要喝肉湯，這樣就可以了。
01:14
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 82223次
-
偶爾吃方便面會胖嗎偶爾吃方便面考慮是不會胖的，如果經常吃是會導致發胖的，方便面不僅本身熱量高而且營養成分極其單一，又含有防腐劑，即使只吃方便面也不能減肥反而會使身體虛胖丟失健康，不能達到減肥的目的反而會影響身體。方便面屬于油炸食品很，含有的熱量很大，不宜作為減肥的食品，而且方便面沒有什么營養，方便面在制作過程中會在面中加入一種膠，長期食用膠會黏附在人的大腸內壁導致腹痛，所以平時盡量避免吃方便面。平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜，水果，多吃一些面食，米飯，要養成良好的飲食習慣，平時要適當的鍛煉身體，能夠促進食物的消化，達到減肥的目的。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 29220次
-
天天吃方便面會得胃炎嗎如果天天吃方便面的話是會引發胃炎的，因為方便面會對胃黏膜造成刺激，而引起胃黏膜產生炎癥反應，是會引發胃炎的，胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統疾病之一，如果長期食用烈酒，濃茶，咖啡，辛辣及粗糙的食物，是有可能會誘發胃炎的。還有就是如果過饑或者是過飽等無規律的飲食方式，都有可能會破壞胃黏膜保護屏障而發生胃炎。如果喜歡抽煙的話那么也會引發胃炎的，因為煙草中的有害成分尼古丁會使幽門括約肌松弛，十二指腸液反流，及胃部血管收縮，胃酸泌量增加從而會破壞胃黏膜屏障而引發胃炎等。語音時長 01:22”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-10-22 4229次
-
吃方便面會胖嗎吃方便面會變胖的，因為泡面是一種油炸的，不僅是非常上火，而且其中含有的油脂也是非常容易在人體慢慢積聚起來，另一個肥胖的原因就是泡面里的主要成分是碳水化合物，淀粉，這可能是導致發胖的重要原因，還有就是吃泡面會發胖的同時還不利于身體健康。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-24 4202次
-
感冒吃方便面會加重嗎病情分析：感冒時吃方便面病情有可能會出現加重。方便面是一種油炸食品，不易消化吸收。感冒的患者有可能會出現消化不良，食欲不振，如果吃方便面，有可能會加重上述癥狀，不利于感冒康復，甚至有可能使病情加重。意見建議：感冒期間要注意清淡飲食，避免吃太油膩的食物，如油炸食品、肥肉等，要多吃一些蔬菜、水果。另外，還要注意在醫生的指導下應用抗感冒的藥物進行治療，促進疾病康復。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-06 1403次
-
晚上吃方便面會胖嗎在眾多速食選擇中，方便面憑借其方便快捷的特點，常常成為深夜食堂的主角。但每當夜深人靜，準備享受這份美味時，你心中是否又會閃過一絲疑慮：晚上吃方便面會胖嗎？現在，我們就來深入探討這個話題，為你揭開夜間飲食的減肥真相！晚上吃方便面會胖嗎？對于這個問題，答案并非絕對，它取決于你的整體飲食習慣和生活方式。會
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2024-11-06 0次
-
晚上吃方便面會長胖嗎方便面作為一種快捷食品，深受許多人喜愛，然而，晚上食用方便面很可能導致體重增加。1、高熱量含量方便面通常含有較高的熱量，每100克泡面的熱量大約在470至530千卡之間。晚上人體新陳代謝減慢，攝入的高熱量更容易轉化為脂肪儲存，從而導致體重上
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
