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• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5627次

• 腳踝關節韌帶損傷怎么辦

  腳踝關節韌帶損傷剛發生時，必須立即停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫，進一步到醫院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術治療，防止反復扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓練，本體感覺的恢復。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態，恢復關節的功能，達到關節功能最大程度的康復。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 3798次

• 踝關節發炎
  一般來講踝關節發炎是一種無菌性的炎癥，是與關節的退行病變、受涼、慢性勞損等有密切關系的。有些病因也是不明確的，所以建議患者如果疼痛不嚴重的可以進行簡單的外敷膏藥、按摩、熱敷、理療、針灸等。如果癥狀沒有改善或者是疼痛比較嚴重的，是可以考慮局部的藥物注射、小針刀等治療的。建議患者去正規的醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行治療。切勿自己盲目的治療，因為這樣可能導致病情的加重。另外患者平時生活中應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復也是非常有幫助的。飲食上建議患者多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 6787次

• 踝關節腫痛怎么辦
  踝關節腫疼可能是由于拉傷，扭傷或者勞累過度，或者是受涼引起的。所以患者可以進行自我的熱敷，可以服用一些消腫止痛類的藥物進行緩解，另外還可以做局部的理療，按摩，推拿，針灸等等，效果是非常不錯的。如果腫疼嚴重的話，那么建議患者應該積極的前往正規的醫院，做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議對癥治療。另外患者平時生活中應該調節好自己的飲食結構。多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，此外患者可以每天進行適當的體育鍛煉。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 7244次

• 踝關節發炎怎么回事
  可通過傳統中醫外科膏藥進行治療，一般半個月后即可康復，舒筋活血，消腫止痛，活血散瘀，祛風散寒，使脈絡暢通，氣血流暢，改善周圍微循環，減輕炎癥反應，迅速消腫止痛。還可以，口服消炎鎮痛類藥物，極大的減輕踝關節發炎癥狀。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-20 1703次

• 踝關節骨折怎么辦
  病情分析：對于踝關節骨折，大部分情況下常常需要進行手術治療，踝關節骨折之后需要完善CT檢查以及三維重建，明確損傷的具體程度，手術之后需要積極的進行石膏固定6~8周左右的時間。意見建議：另外還要積極的抬高患肢，避免過度下垂，不要推拿按摩，受傷兩天之內可以進行局部的間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，使用一些促進骨折愈合的藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 802次

• 踝關節發炎
  一般來講踝關節發炎是一種無菌性的炎癥，是與關節的退行病變、受涼、慢性勞損等有密切關系的。有些病因也是不明確的，所以建議患者如果疼痛不嚴重的可以進行簡單的外敷膏藥、按摩、熱敷、理療、針灸等。如果癥狀沒有改善或者是疼痛比較嚴重的，是可以考慮局部的藥物注射、小針刀等治療的。建議患者去正規的醫院做一個全面的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 483次

• 踝關節經常扭傷怎么辦
  踝關節經常的扭傷，也叫做習慣性踝關節扭傷，這是由于在踝關節第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續活動之后就會導致損傷的部位進一步受牽拉，導致損傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 164次