女人腰肌勞損可以通過(guò)多休息、熱敷、按摩、拔罐、口服藥物等方法調(diào)理。建議女人立即就醫(yī)，以免對(duì)身體健康造成影響。
1、多休息：
如果女人過(guò)度勞累，可能引起腰肌勞損，出現(xiàn)腰部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等現(xiàn)象。患病后應(yīng)停止工作，盡量以多休息為主，可以減輕局部負(fù)擔(dān)，對(duì)緩解不適有幫助。
2、熱敷：
患者出現(xiàn)不適后可以使用熱水袋或者熱毛巾對(duì)局部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還可以解除痙攣，進(jìn)而緩解癥狀。
3、按摩：
也可以在醫(yī)生的操作下對(duì)局部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，也能夠減輕相關(guān)不適癥狀。
4、拔罐：
主要以罐為工具，利用負(fù)壓吸附于體表，可以達(dá)到行氣活血以及消腫止痛的作用。
5、口服藥物：
如果不適癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用依托考昔片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
女人在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合，也要保持正確的站姿和坐姿，還需要根據(jù)天氣變化增減衣物，對(duì)身體健康有好處。
