鹽水泡腳一般具有清潔皮膚、緩解疲勞、祛除寒氣、輔助殺菌、改善睡眠質(zhì)量的功效，對(duì)改善腳異味、乏力、四肢冰涼、腳癬、失眠有作用。一旦不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)規(guī)范治療。
1、清潔皮膚：
在平時(shí)泡腳時(shí)可以適量放入少許的食鹽，用食鹽泡腳對(duì)身體健康有益處，首先能夠清潔腳面的皮膚，使雙腳保持清潔，還能夠去除雙腳的異味。
2、緩解疲勞：
用鹽水泡腳能夠加速血液循環(huán)，可以使局部的肌肉得到放松，可以緩解一天的疲勞感，對(duì)改善乏力癥狀有作用。
3、祛除寒氣：
用45℃的鹽水泡腳能夠祛除寒氣，對(duì)改善畏寒引起的四肢冰涼有作用。
4、輔助殺菌：
腳癬的患者每天晚上使用鹽水泡腳，能夠起到輔助殺菌的作用，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
5、改善睡眠質(zhì)量：
使用鹽水泡腳，可以使身體得到放松，能夠提高睡眠質(zhì)量，對(duì)改善失眠癥狀有作用。
如果腳部皮膚出現(xiàn)了破潰的情況，不建議使用鹽水泡腳，以免對(duì)皮膚造成刺激，引起疼痛的癥狀。在泡腳后應(yīng)及時(shí)將腳上的水分擦干，避免受寒。
