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概述

患者的日常注意事項(xiàng):

緩解壓力是最重要:由于患者大多受到自身、家庭和社會(huì)壓力的影響,如離婚、喪偶和工作緊張,常伴有失眠、多夢、容易醒來和疲勞等癥狀,所以緩解各種壓力和痛苦是非常重要。

體育鍛煉也非常重要:可以散步、游泳和球類運(yùn)動(dòng)等,選擇一些適合這個(gè)年齡段的有趣的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是漸進(jìn)的,不應(yīng)該突然增加運(yùn)動(dòng)量,過度運(yùn)動(dòng)可以使疼痛和疲勞加重。通常每周訓(xùn)練3次,每次約30分鐘,應(yīng)避免睡前運(yùn)動(dòng)以免失眠加重。

癥狀:

全身疼痛是所有纖維肌痛綜合征患者的癥狀,雖然有些患者只抱怨一次或幾次疼痛,但1\/4的患者有超過24個(gè)疼痛點(diǎn)。這種疾病遍布全身,尤其是頸部、胸椎、下背部和肩帶、骨盆帶。其他常見的部位是膝蓋、頭部、肘部、踝、腳部、上背部、中部背部、手腕、臀部、大腿和小腿。大多數(shù)患者將疼痛描述為刺痛,疼痛分散注意力。

飲食注意:

西醫(yī)治療:消除癥狀加重的誘因,如感冒、潮濕環(huán)境,身體或精神疲勞,睡覺不好,身體活動(dòng)太多或太少,焦慮和緊張。可用藥物治療,如阿米替林,這種藥物是一種抗抑郁藥,在睡前口服,緩解疼痛、失眠和晨僵。

中醫(yī)治療:通過安神養(yǎng)血,舒筋通絡(luò),活血化瘀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛和睡眠障礙。

以上內(nèi)容僅供參考

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