左側脖子筋硬疼可能是落枕導致的,也可能是頸椎病導致的,可以通過熱敷、針灸、按摩、藥物等進行治療。
1,落枕:多發生于晨起時頸肩部出現急性疼痛或活動受限的癥狀,主要與睡覺姿勢不正確,枕頭的過高或過低有關。對于這種情況,可以通過熱敷、針灸、按摩等方式緩解疼痛的癥狀,患者還要改變睡覺的姿勢,調整枕頭的高度,從而緩解左側脖子筋硬疼的癥狀。
2,頸椎?。河捎诨颊唛L時間低頭看手機、看書,導致的頸椎生理曲度變直、頸椎膨出,使頸椎的神經受到壓迫,從而導致左側脖子筋硬疼。對于這種情況,可以外用活血化瘀的藥膏,如消痛貼膏、傷濕止痛膏等緩解疼痛。
患者平時要避免長時間低頭伏案工作,進行適當的活動,如打籃球、打羽毛球、蛙泳等。患者還需要注意保暖,避免因頸椎受涼導致病情加重。