感冒了鍛煉好還是休息好,要根據具體情況來判斷,如果病情較輕,沒有出現身體不適感,鍛煉比較好。如果病情比較嚴重,休息比較好。一旦身體出現不適癥狀,建議及時就醫治療。
1、鍛煉好:
如果自身免疫力比較低,受到寒風刺激,可能會出現感冒。如果病情較輕,只是出現了輕微的流鼻涕、打噴嚏癥狀,沒有出現身體乏力感,通常可以選擇鍛煉,通過鍛煉能夠增強身體免疫力,對加快病情恢復有幫助。
2、休息好:
如果患者的病情比較嚴重,出現發熱、肌肉酸痛、乏力等癥狀,可以選擇適當的休息。如果盲目鍛煉,會加重身體疲勞感,還有可能會出現昏厥的癥狀,反而不利于身體健康,適當的休息,能夠恢復體力,對緩解身體不適感有幫助。
在感冒期間需要多飲水,還應在醫生指導下服用四季感冒片、復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等藥物進行治療。