輕微肥胖癥一般可以治愈,一般可以通過控制飲食、運動等方式進行治療,但具體的治療過程需要遵醫囑進行。
1、控制飲食:
輕度肥胖患者應改善飲食,患者需要限制飲食中熱量的攝入,同時控制脂肪的攝入,以免增加身體負擔導致過度肥胖,不利于疾病的控制。一般建議輕微肥胖癥患者的能量攝入應限制在每天1500-1800千卡,女性的能量攝入應限制在每天1200-1500千卡,如果體重一直在上升,可能會影響輕微肥胖癥的控制,并容易導致其他并發癥。
2、運動:
一些輕度肥胖患者多是由于不注意鍛煉引起的,因此在治療過程中需要進行更多的鍛煉,如跑步、打球、做體操、練瑜伽等。這些方法可以有效控制體重,改善輕度肥胖癥狀,但應調整日常活動量,避免過度運動。