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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養物質豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當的喝點牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環境誘發因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 12013次

• 胃不好可以喝什么

  對于胃不好的人群，應該盡量少喝一些過甜、過度刺激的飲料，最好喝白開水，也可以喝點牛奶，因為牛奶可以對胃黏膜起到潤滑和保護的作用，也可以喝點淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、養顏，同時還能促進胃腸道的蠕動，這些功效對身體都很好。如果不適應，也可以選擇喝點茶，建議這部分人群盡量用紅茶，因為紅茶是熟茶，是溫熱性的，能夠養胃。喝紅茶的時間盡量在下午，有的時候也可以在晚上喝一點，如果擔心晚上喝了茶以后睡不著，最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶，大麥茶清香濃郁，而且還含有很多微量元素，還有一些人體需要的營養物質，還能夠養胃。所以如果胃不好，盡量不要喝飲料、喝酒，尤其是碳酸飲料，對胃不好的人群來說，是非常有害的。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3640次

• 胃不好喝豆漿好嗎
  胃不好喝豆漿是有一定好處的，豆漿營養豐富，容易消化。但是要注意的是豆漿性質偏寒，中醫講寒胃者，伴消化不良，隔氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者，不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情，或者引起胃腸脹氣。如沒有上述情況，可以適量的喝豆漿。胃不好的患者平時要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣及生活習慣。要注意清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩，辛辣，刺激性的食物。要少食多餐，細嚼慢咽。可以多吃軟的，容易消化的食物，避免暴飲暴食，主要以粥和面食為主。平時要保持心情舒暢，要積極地鍛煉身體，增強體質，平時要多注意休息，避免過度勞累，避免熬夜。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-20 10172次

• 胃不好喝牛奶好嗎
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要溫熱后再飲用。與主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者飲食方面要多加注意，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，注意少食多餐細嚼慢咽。飲食的溫度應該以不燙、不涼為度，避免太燙太冷。平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累。注意一日三餐定時定量飲食，要有規律營養要均衡，平時也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 18987次

• 胃不好喝蘇打水好嗎
  胃不好是可以喝蘇打水，胃酸過多蘇打水可以緩解治療碳酸鈉和鹽酸反應，胃潰瘍不能喝，反應后可生成二氧化碳，造成胃穿孔，要對癥治療，蘇打水呈弱堿性有利于養胃，蘇打水能中和胃酸，胃酸分泌較少，長期飲用蘇打水會造成傷害胃不好，患者平時要注意飲食方面的調養，要注意清淡飲食，避免生冷細膩辛辣刺激性食物，注意少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，可以多吃軟食，易消化的食物，主要以粥和面食為主，每天都要積極的鍛煉身體，增強體質，能夠促進腸胃蠕動，要保持心情舒暢。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-24 2805次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的話可以喝紅棗粥，山藥粥，枸杞粥，還可以吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，鮮榨果汁，低脂牛奶，雞蛋等等食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽。意見建議：胃不好的病人還要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的，過涼的，不衛生的，過燙的，油炸類的，燒烤的，腌制的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時還要保持心情舒暢，避免經常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-10-19 1802次

• 胃不好喝豆漿好嗎
  胃不好喝豆漿是有一定好處的，豆漿營養豐富，容易消化。但是要注意的是豆漿性質偏寒，中醫講寒胃者，伴消化不良，隔氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者，不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情，或者引起胃腸脹氣。如沒有上述情況，可以適量的喝豆漿。胃不好的患者平時要注意飲食方面
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 558次

• 胃不好喝牛奶好嗎
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要溫熱后再飲用。與主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者飲食方面要多加注意，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，注意少食多餐細嚼慢咽。飲食的溫度應該以不燙、不涼為度，避免太燙太冷。平時可以適當的吃
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 186次